يعد حليب الأم أفضل غذاء متكامل للطفل، حيث ان حليب الأم غني بالفيتامينات والبروتينات والأحماض والدهون والمعادن والنشويات والماء، ولا يوجد أي حليب مصنع لحد الساعة يحتوي على كل هذه المكونات التي توجد فقط في حليب الأم.

حليب الأم مفيداً جداً للطفل حيث أنه يمد الطفل بجميع المواد الغذائية التي تساعد على نموه بطريقة صحية وأمنة، فالعناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم تحمي أجهزة جسم الطفل وتحافظ على أدائها الطبيعي الحيوي، كما أن حليب الأم يقوي مناعة الطفل ويجعل جسمه يحارب العديد من الأمراض والفيروسات والبكتيريا، كأمراض نزلات البرد، التهابات الأذن، التهابات الصدر وغيرها من الأمراض التي تهدد الطفل في هذا العمر.

لهذا جميع الأطباء في العالم ومنظمات الصحة الدولية تقول بأن لا حليب كحليب الام، فدائماً ما ينصحون بالرضاعة الطبيعية من ثدي الأم، لأن لها فوائد عظيمة لا يمكن عدها للطفل وللأم على حداً سواء.

مقالنا اليوم عزيزتي الأم سوف يتحدث عن الأضرار الصحية التي تلحقها الرضاعة الصناعية على صحة طفلكِ، لهذا كوني حذرة منها ولا تحاولي أن تعودي صغيركِ عليها مطلقاً.

الفوائد القيمة للرضاعة الصناعية:

تعزز من الذكاء الذهني للطفل وتزيد من تطوره العلمي.

تمد الطفل بجميع العناصر الغذائية اللازمة لنموه بطريقة صحية.

تساعد على تقوية فكي الطفل الرضيع.

تعزز من مناعة جسم الطفل، وتحميه من العديد من الأمراض.

– ماهي اضرار الرضاعة الصناعية على صحة الطفل:

نقصان في أمداد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية:

كما أشرنا مسبقاً بأن حليب الأم غني بالأحماض الدهنية و على (الأميغا3) ، وهذين العنصرين يعملان على بناء المخ، كما ان الأحماض الأمينية المتواجدة في حليب الام تعمل على بناء الجهاز العصبي للطفل، إضافة إلى عناصر الحديد والكالسيوم التي تتواجد في حليب الأم بنسب عالية ومتوازنة، حيث لا تستطيع أي شركة حليب في العالم أن تصنع حليباً للطفل له فوائد غذائية كحليب الأم بنفس التركيز والنسب الدقيقة.

زيادة ملحوظة في نسبة الوفاة بين الأطفال:

هناك إحصائيات حديثة تشير إلى أن هناك زيادة ملحوظة في معدل الوفيات بين الأطفال الرضع، ويرجع ذلك بسبب الرضاعة الصناعية التي تتبعها معظم الأمهات، فالرضاعة الصناعية تعمل على انخفاض مناعة جسم الطفل وتعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض التي تكون أحياناً مميتة.

نقص في مناعة الجسم:

كما ذكرنا سابقاً بأن حليب الأم يحتوي على عناصر مناعية تساهم في زيادة قوة الجهاز المناعي عند صغيركِ ضد الأمراض والبكتيريا والفيروسات المختلفة، لكن الحليب الصناعي لا يحتوي مطلقاً على عناصر تعزز من مناعة الطفل وبالتالي فأن الطفل يكون معرضاً للإصابة بالأمراض المختلفة.

الإصابة بمرض السكر:

أثبتت الدراسات والإحصائيات أن الأطفال الذي يتناولون الحليب الصناعي بكثرة، يكون لديهم فرصة أكبر للإصابة بمرض السكر، لأن الحليب الصناعي يتم استخراجه من البقر والجواميس، وبعدها يمر بمراحل عديدة ومختلفة حتى يُصنع، كل هذا يجعله معرضاً لوجود أنواع من السموم التي تساهم في الإصابة بمرض السكر.

السرطانات وأمراض أخرى:

وجدت الدراسات أن حليب الأطفال المصنع، يحتوي على معادن ثقيلة بنسبة صغيرة، لكن هذه النسبة الصغيرة كافية بان تضر بمعدة الطفل الصغيرة وتسبب له التهابات في معدته وقد تؤدي إلى الإصابة بمرض سرطان المعدة، كما ان هذه المعادن قد تسبب مرض القلب وغيرها من الامراض.

نقص في الإنزيمات والهرمونات:

حليب الأم يحتوي على نسب متوازنة تقدر بأكثر من 50 نوع مختلف من الإنزيمات والهرمونات التي تعد ضرورية لنمو الطفل والحفاظ على أجهزته الصحية، بينما الحليب الصناعي لا يحتوي مطلقاً على أي هرمونات وإنزيمات.



todaywomenhealth

بعد فترة الولادة تجد المرأة صعوبة في استعادة رشاقتها وخسارة الكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبتها أثناء الحمل. في هذه المقالة ستجدين سيدتي أهم النصائح والطرق التي ستمكنك من استعادة رشاقة جسمك من دون أدنى تعب.

بعض النصائح لاستعادة رشاقتك بعد الحمل :

– في البداية حسب المختصين، يجب عليك أن تكون معنوياتك مرتفعة بتفكيرك في أفكار ايجابية تمنحك طاقة أكبر، إذ لا فائدة من اتباع أية حمية إذا كان مزاجك مكتئب أو عصبي.

– من الضروري أن تستعيدي نشاطك أولا وقوتك، بتناول أطعمة مغذية، بعد ذلك يمكنك اتباع حمية.

استعادة لياقتك مجددا بعد الولادة، تحتمل أن تستغرق وقتا يمتد من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر أو أكثر من ذلك، لكي تخسري الوزن الذي اكتسبته عندما كنت حاملا.

– قد تخسري حوالي أربع كيلوغرامات خلال الولادة، بما في ذلك وزن الطفل، وبعد ذلك فإن الوزن الذي ستخسرينه يعتمد على نظام التغذية وعلى مقدار ما تقومين به من تمارين رياضية، لذلك خططي لها جيدا.

يمكنك البدء بإتباع حمية غذائية بعد شهرين أو ثلاثة أشهر على الولادة، وذلك بعد أن ترجعي إلى طبيبك المختص لتأكد من صحتك.

– يجب أن تختاري حمية سهلة وغير معقدة لتمنحك شعورا بالشبع، تحت إشراف طبيبك المختص في التغذية.

– إذا كنت مرضعة فعليك ألا تقومي بإتباع أي نوع من الحميات الغذائية، فطفلك بحاجة لجميع أنواع المواد الغذائية الموجودة في جسمك، احرصي على تناول كل شيء بكمية معتدلة، وممارسة الرياضة، كما أن الرضاعة الطبيعية تعالج السيلوليت.

– لا تضعي أهدافا يستحيل تحقيقها، فيجب عليك ألا تعتقدي أنك ستستعيدين وزنك ورشاقتك مباشرة بعد الولادة.

– لا تتناولي الأطعمة المصنعة، فهي تحتوي على نسبة عالية من الدسم.

– تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون والحلويات والشكولاطة.

– مارسي الرياضة مع أمهات أخريات، لكي تتشجعي، يمكنك أن تبتدئي لمدة عشرة دقائق يوميا، على أن تزيدي المدة تدرجيا.

– يجب أن يتضمن غذائك أطعمة طازجة وخفيفة ومغذية، الغنية بالألياف والخضر والفواكه على اختلافها، ولا تنسي طبعا أن تكثري من شرب الحليب للحصول على الكالسيوم الضروري لك ولطفلك، وتحرصي على أن تكون هذه الوجبات صحية ومغذية، خالية من الدهون والسكريات المضافة.

todaywomenhealth.com

يمكن أن يحس الجنين بالعالم الخارجي أكثر مما تظنين و أبكر مما تتخيلين. و أول حاسة تبدأ بالعمل عنده هي حاسة السمع. حيث تبدأ في الأسبوع السادس عشرعلى الرغم من أن الأذن نفسها تأخذ شكلها النهائي المكتمل في الأسبوع الرابع و العشرين ومن ذلك نستنتج أنه عندما يحين موعد الولادة يمتلك الجنين قدرة سمعية مطابقه تقريبا لقدرتنا نحن البالغين على السمع. علما أن هذه القدرة السمعية التي يملكها عند ولادته اكتسبها من خبرته العريقة التي مارسها ما يقارب الستة أشهر, سمع من خلالها نبضات قلب أمه و تدفقات الدم وكل ما كان يصله عبر جدار البطن والرحم إضافة إلى صوت المعدة والأمعاء.

هل يمكن للجنين تمييز الأصوات؟

نعم وبشكل متقن بل وحساس فيمكن أن تراقب الجنين على جهاز الالتراساوند وهو يهتز بقوة للمنبهات الصوتية القوية ويمكن ملاحظة أن نبضات قلب الجنين تقل وتهدأ عند حديث الأم وسماعه لكلامها لكن إذا سكتت وتحدث شخص غريب لأول مرة يتحدث أمامها في فترة حملها يزداد نبض قلبه قلقا من هذا الصوت الجديد. كما أنه يميز الأصوات المحبوبة إلي أمه والمكروهة. بل المعجزة أن الطفل بعد الولادة يصاب بالذعر والهلع إذا حمله الشخص الذي ارتبط صوتة بإصابة الأم بالحزن فالطفل يشعر بحالة الأم النفسية ويربطها بالأصوات.

فإذا ارتبط صوت الأب بحالة نفسية جيده للأم يجعل هذا الجنين يميل إلى هذا الرجل الذي يكتشف أنه أبوه فيما بعد. وقد ثبت علميا اليوم أن حاسة السمع لدى الجنين قبل أن يولد تكون عاملة, تتأثر وتستقبل الصوت ,ويترك الصوت أثره في الجنين بطريقة لا يدركها العلم, ولكن يعلمها الله رب العالمين.

أيضا من الاشياء الغريبة جدا أنه عندما نأتي بأم حامل بجنين ونضعها في إختبار لفترة قبل الولادة ونقوم بتشغيل صوت معين بجوارها علي سبيل المثال قرآن ولكن نركز علي سورة معينة نلاحظ شيئا مذهلا جدا أن الجنين بعد الولادة يرضع بشكل طبيعي جدا وهادئ.  لكن إذا قمنا بتشغيل هذا الصوت الذي اعتاد علي سماعه وهو في رحم أمه نلاحظ زيادة معدل رضاعة الجنين الضعف تقريبا بل وحالة مزاجية جيدة جدا و إذا قمنا بتغيير المقطع الصوتي بمقطع آخر نلاحظ فقدان الطفل لهذه الشهية وهذه الحالة المزاجية الجيدة ويعود إلى الوضع الطبيعي.

ولذلك ينصح بعض الأمهات بأن تقرأ الأم شيئا يسمعه الجنين دون أن يعي المعنى‚ فيترك ذلك أثره‚ وكذلك الحديث الذي يجري في البيت بين الأبوين أو غيرهما قد يترك أثره‚ ويتضح لنا هنا أهمية نقاء جو الأسرة وصفاء العلاقة بين الزوجين‚ حتى تسود الكلمة الطيبة التي أمر الله بها‚ والكلام الحسن الذي أمر الله به‚ ليتلقى الطفل وهو جنين أصوات الخير والكلم الطيب‚ وذكر الله‚ واستمرار الدعاء‚ وتلاوة القرآن الكريم وقراءة أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم‚ وأصوات الود والمحبة والكلم النقي.

-وبالاضافة الى حاسة السمع، فإن الطفل يستطيع تذوق الطعام وهو في الرحم رغم أنه لا يأكل، الا ان هذه الحاسة تنمو عنده بعد ستة اشهر من الحمل، اذ يستطيع التمييز بين الطعم الحلو والطعم المالح، بسبب تأثر السائل المحيط بالجنين بما تتناوله الأم من طعام.

-ويتمتع الطفل كذلك بحاسة اللمس، فبعد الشهر السادس من الحمل يبدأ الجنين باستخدام الاشياء المتاحة حوله كأطرافه أو الحبل السري. ويمكن رؤية ذلك من خلال السونار، اذ يقوم الجنين بوضع إصبعه في فمه كما يقوم بالإمساك بالحبل السري.