التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 07 آذار/مارس 2017

حين تكتشفين أنّك حامل، قد تُفرض عليك محظورات أبرزها الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة. وتسود في هذا الشأن الكثير من الاعتقادات الخاطئة.

تمتنع الكثيرات عن الجماع في الأشهر الـ3 الأولى من الحمل لأنّ هذا قد يسبّب برأيهنّ حدوث تشوه بصري لدى الطفل أو يؤدي إلى الإجهاض. 

كما تعتقد بعضهنّ أنّ إقامة العلاقة الزوجية خلال المرحلة الأخيرة منه يجعل عملية الولادة سهلة. 

لكن اعلمي أنّ الجماع لا يُمنع إلا في حال كان الحمل معرّضاً لخطر الإجهاض. وتأكدي أن التركيز عليه في آخر أيام الحمل لا يسهل الولادة.

وتذكري أيضاً أنّ كل الوضعيات لا تشكل خطراً على صحة الجنين وأن إعاقته قد تنتج عن أسباب أخرى مثل الوراثة وتناول بعض الأدوية. فالكيس الأمنيوسي وعضلات الرحم القوية يحميانه من أيّ ضرر. وقد يتحرك في هذه الحالة بقوة بسبب ارتفاع مستوى ضربات قلبك.
ولا تنسي أن النساء اللواتي يمارسن العلاقة الحميمة بانتظام يُصبحن أقل عرضة للولادة المبكرة بحسب دراسات حديثة.
لكن لا تواصلي الجماع في حال لاحظت حدوث نزيف أو عانيت من آلام أو تقلصات في البطن أو من انفجار كيس الماء أو من ضعف عنق الرحم أو من هبوط أو انخفاض في المشيمة.

reference:lahamag.com

التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 05 آذار/مارس 2017

لا يعتبر الضعف الجنسي في العلاقة الزوجية أمراً غريباً. فبعض الرجال يعانون من هذه المشكلة.

وقد أظهرت دراسة تشيكية أجريت أخيراً أنّ أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذا الضعف بشكل موقت هي التوتر وقلة النوم والحركة والإفراط في تناول الطعام.

وأشارت إلى أنّ العلاج في هذه الحالة ليس صعباً ويرتكز على تغيير أسلوب الحياة. ولفتت إلى وجود أسباب نفسية لدى الشباب وعضوية مثل ارتفاع الضغط والسكّري وأمراض القلب والتغييرات الهرمونية لدى الرجال الأكبر سناً. 

وشدّدت على ضرورة الابتعاد عن عوامل الخطر المسببة للضعف وزيارة اختصاصيّ في حال استمرت المشكلة لوقت طويل.

ولفتت إلى أنّ على الأخير أن يحدّد سبب المشكلة قبل أن يبدأ بالعلاج. كذلك أوضحت أنّ وضع حدّ للضعف يعتمد على أدوية تعزّز دفق الدم أو على الوخز بالإبر لمواد فعالة أو على طرق علاجية هرمونية أو طبيعية أو جراحية مثل جهاز دعم.

وكشفت الدراسة طرقاً أخرى للعلاج بالموجات التصادمية. وهي غير مؤلمة وتحسّن تدفق الدم  وتنعش الأوردة وتحقق نسبة نجاح تصل إلى 70%.

وتستمر فترة العلاج في هذه الحالة من 6 إلى 9 أشهر، ما يشكل بديلاً للأدوية مناسباً للأشخاص الذين يعانون من مشكلات نفسية تترافق والضعف الجنسي في العلاقة الزوجية. 

reference:lahamag.com

التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 27 شباط/فبراير 2017

سؤال يشغل تفكير معظم النساء ، لماذا ينام الرجل بسرعة بعد ممارسة العلاقة الحميمة وكأنه لم يكن ذاك الرجل المفعم بالحيوية قبل بضع دقائق أثناء الممارسة وأحيانا قبل أن يتلفظ بكلمة أو يظهر رضاه يكون قد دخل في عالم النوم ، فلماذا يشعر الرجل بالاسترخاء و التعب و يغفو أو  ينام بعمق بعد الممارسة؟

الأسباب :

1- تغيرات هرمونية و كيميائية في جسم الرجل أثناء ممارسة الجنس تؤدي الى الاسترخاء والنعاس

أ -  البرولاكتين  : عند حصول النشوة الجنسية يفرز الجسم هرمون البرولاكتين وهو المرتبط بالمشاعر والإرتياح الجنسي كما أنه يسبب النعاس والخمول لدى الرجل.
ب - الأوكسيتوسين : ويسمى هورمون الحب و العاطفة  لأنه يشجع على الارتباط العاطفي ويعمل على زيادة مستوى الرغبة الجنسية و يفرزه الجسم اثناء ممارسة الجنس ويؤدي الى الاسترخاء.
جـ - الفازوبرسين : هو الهرمون الذي يساعد على إنقباض الأوعية الدموية في المقام الأول والسيطرة على احتباس الماء والتوازن في الجسم  ، ويفرز بعد الممارسة في الدماغ للمساعدة على الاسترخاء.
د - الناقلات العصبية : أثناء القذف يفرز جسم الرجل داخليا مزيج من مختلف المواد الكيميائية والناقلات العصبية التي تؤدي إلى الاسترخاء.  

2- إسترخاء الأعصاب
بعد ممارسة الجنس ، يقوم الجهاز العصبي باستجابات مرتبطة بحالة الراحة والاسترخاء حيث ينقص معدل نبض القلب والذي يؤدي الى  الاسترخاء البدني، وتدفق الدم إلى الأطراف، والهدوء.  3- المجهود البدني

عادة ما يكون الرجل هومن يقوم بمزيد من المجهود الجسدي أثناء ممارسة الجنس بالمقارنة مع المرأة، لذلك يكون متعباً ويحتاج للراحة والنوم.

4-ممارسة الجنس بالليل
معظم الناس يمارسون الجنس نهاية اليوم أو في الليل وبعد يوم طويل من العمل، فمن الطبيعي جدا  الشعور بالتعب لأنه متعب بالأصل قبل الممارسة. وأيضا التعب المزدوج من النشوة الجنسية وما ينتج عنها من الهرمونات والمواد الكيميائية والناقلات العصبية التي تسري بالدم والدماغ كل ذلك يؤدي الى النوم.

reference:articles.hawaalive.com

التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 23 شباط/فبراير 2017

إن العلاقة الزوجية لا تكون دائمًا على وتيرة واحدة، فأحيانًا تكون العلاقة بين الزوج وزوجته ممتعة، وأحيانًا تكون مجرد قضاء واجب تجاه الزوج أو الزوجة، والذي يحدد ذلك هما طرفا العلاقة «الزوج والزوجة»، فكلاهما مسؤولان عن إعطاء إحساس المتعة من خلال تلك العلاقة أو جعلها مجرد واجب زوجي فقط، واليوم يتحدث الأخصائي النفسي منتصر نوح عن بعض العوامل النفسية التي إذا وضعتها الزوجة في رأسها تؤثر على أدائها في العلاقة الزوجية وتفقدها المتعة، حيث حذر الزوجات قائلًا:

عزيزتي الزوجة، لا تضعي أعباء وحمولًا في رأسك، ولا تفكري في عدة أشياء أثناء لقائك بزوجك لأداء علاقتكما الحميمة، وسأقدم لك في ما يلي روشتة بما يجب عليك أن تتجنبيه؛ حتى لا تفقدا متعة تلك العلاقة:

- لابد أن تزيلي من رأسك فكرة الإقدام على العلاقة الحميمة رغبة لزوجك فقط دون رغبتك أنتِ أيضًا في هذه العلاقة، فإن كنتِ مريضة أو مرهقة نفسيًا أو فكريًا، وتشعرين بأن حولك ضغوطًا، اعتذري بأسلوب لائق عن قيامك بهذه العلاقة على أنها أداء وفرض لابد من القيام به؛ لأن المسلمات والفروض عادة تفقدنا متعة الإحساس بالأشياء.

- لابد أن تكون اختياراتكما للوقت مناسبة، فلا تقوما بعمل تلك العلاقة وأنتما في عجلة من أمركما؛ لأن لديكما أشياء أخرى ومواعيد هامة، ولابد من اختيار الوقت المناسب؛ لأن العجلة في أي أمر تفقد الإحساس بالمتعة، لذا يجب إعطاء كل شيء حقه ووقته الكافي.

- من أكبر الأشياء التي قد تفقدك المتعة مشاركتك في العلاقة الزوجية لهدف الإنجاب فقط، فتجعلين تلك الفكرة هي المسيطرة على حواسك وأفكارك، مما يجعلك تشعرين بالفتور والبرود، وتملين من تلك العلاقة لبحثك المستمر عن الإنجاب وعمل تلك العلاقة في أوقات بعينها لارتباطها مع موعد تبويضك المناسب، فتلك العلاقة التي شرعها الله لتشبع الغرائز بصورة قويمة وحلال لابد من الإقبال عليها بذهن صافٍ وبمودة وحب.

- الروتين من أكثر الأشياء التي قد تفقدكما المتعة، لذا عليكِ التغيير في مظهرك وأسلوبك وحتى حديثك مع زوجك، وابتكري وأبدعي قبل تلك العلاقة الزوجية، وقومي بتغيير المكان الذي اعتدتما على ممارسة علاقتكما الزوجية فيه، فهذا له تأثير كبير في نفض الملل.

- لا تقومي باستخدام العلاقة الزوجية على أنها «أداة صلح» أو مكافأة لزوجك إن فعل شيئًا يرضيك؛ لأنك في الأوقات العادية ستجدين هذا الأمر أصبح سخيفًا، ولن تشعري بمتعة تلك العلاقة الزوجية إذا كانت مشروطة وأمامها شيء، فلا تقايضي على متعتك بالعلاقة الزوجية مقابل أي طلب آخر.

reference:sayidaty.net