الأمومة والطفولة


المقادير

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.

  • 2 ملعقة كبيرة (25 جم) أرز مغسول جيدًا
  • ثمرة كوسة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة قطعًا صغيرة
  • كوب (250 مل) ماء



طريقة التحضير

  1. على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.
  2. أضيفي الكوسة والأرز، واتركيه على النار لمدة 30 دقيقة.
  3. صفي الخليط من الماء، ثم ضعيه في محضرة الطعام، واهرسيه ناعمًا.
  4. أضيفي القليل من ماء السلق، وقلبي جيدًا، ثم قدميه لرضيعكِ.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.

supermama

 

تعد التطعيمات الوسيلة الأكثر فاعلية في الوقاية من الأمراض المعدية، خصوصًا في المرحلة المبكرة من العمر، والتطعيمات الإجبارية للأطفال تنظمها جداول مقيدة بعمر الطفل وبفواصل زمنية محددة بين كل جرعة وأخرى، مع إمكانية تزامن أكثر من جرعة في التوقيت نفسه، وحتى التطعيمات الإضافية يحكم توقيتاتها التنسيق مع مواعيدالتطعيمات اللازمة.

تحديد مواعيد التطعيمات من قبل الأطباء المختصين يعتمد على الإجابة عن سؤالين رئيسيين:

  • هل عمر الطفل ملائم لتلقي هذا التطعيم؟

  • هل الفترات الفاصلة بين جرعات التطعيمات الأخرى مناسبة، سواءً كانت الجرعات للتطعيم نفسه أو لتطعيمات أخرى؟

والتطعيمات في معظم الأحيان يتم التوصية بإعطائها في سن معينة، هذه السن تمثل الحد الأدنى للعمر الذي يمكن أن يكون التطعيم فيه فعالًا وآمنًا عند استعماله.

أما بالنسبة للفترات الزمنية التي يجب أن تفصل بين جرعات التطعيمات، فيتم تقديرها بناءً على أبحاث كثيرة، ومن خلال تجارب إكلينيكية متعددة، ويتم دائمًا التركيز على الفترة الزمنية التي يجب أن تفصل بين جرعات التطعيمات، حيث إن قصر الفترات الفاصلة بين جرعات التطعيم ضد المرض نفسه تقلل من كفاءة التطعيم في وقاية الطفل من المرض.


لماذا تؤثر الفترات الزمنية القصيرة على كفاءة التطعيم؟

لأنها لا تمنح الجسم الوقت الكافي لبناء الاستجابة المناعية المرغوب في تحفيزها بواسطة جرعة التطعيم السابقة، وهذا يؤثر على مستوى المناعة النهائي الذي يفترض تحصيله مع انتهاء جرعات التطعيم.

إذًا، ما الفترة الزمنية المتاحة بين التطعيمات المختلفة؟

يتم الفصل بين الجرعات المتعددة لأي تطعيم بفترة زمنية محددة سلفًا، ويمكن القول إن هذه الفترات الزمنية المجدولة تمثل الحد الأدنى من المدة اللازمة للفصل بين الجرعات المختلفة للتطعيم نفسه، مثل:

  • الفصل بين جرعات التطعيم الثلاثي (الدفتريا والتيتانوس والسعال الديكي) بفترة شهرين بين كل جرعتين عند سن "2 و4 و6" أشهر. 
  • الفصل بين جرعات تطعيم شلل الأطفال بشهرين أيضًا.
  • الفصل بين جرعتي التطعيم ضد الحصبة الألمانية والحصبة والغدة النكافية بستة أشهر كاملة.

وتكمن ضرورة الالتزام بهذا الحد الأدنى من الفواصل الزمنية في أنها تمنح الجسم الوقت الكافي لبناء الاستجابة المناعية المرغوب في تحفيزها بواسطة جرعة التطعيم السابقة، وهذا هو الضمان للوصول إلى مستوى المناعة النهائي الذي يفترض تحصيله مع انتهاء جرعات التطعيم.

وتعتمد هذه الفترات الزمنية في الأساس على طبيعة التطعيمات، فالتطعيمات التي تحتوي على بكتيريا أو فيروسات حية مضعفة يجب أن يفصل بينها فاصل زمني من 21 إلى 28 يومًا، وذلك إذا لم تؤخذ في يوم واحد.

هل يؤثر طول المدة بين الجرعتين على كفاءة التطعيم؟

لا يوجد ما يمكن أن نطلق عليه حدًّا أقصى للفصل بين جرعات التطعيم ضد المرض نفسه أي لا توجد مشكلة في تأخير أي جرعة عن ميعادها إذا استدعت الظروف، فالجهاز المناعي للإنسان يتمتع بذاكرة للتطعيمات والإصابات السابقة، ولكن يظل الطفل في حاجة لاستكمال جرعات التطعيم المقررة للوقاية التامة من المرض.

ماذا يحدث إذا تم تطعيم الطفل في موعد مبكر عن المواعيد المقررة؟

إذا تم تطعيم الطفل في سن مبكرة عن السن المقررة للتطعيم، أو بفاصل صغير بين الجرعات المقررة للتطعيم نفسه حسب الجداول الزمنية المنظمة لتطعيمات الأطفال، تعد هذه الجرعة كأنها لم تكن، ويتم إعادتها في التوقيت الملائم لها، مع التأكيد على عدم وجود أي آثار جانبية ضارة على الطفل من إعطاء جرعتي التطعيم في أوقات قد تكون متقاربة.

ويجب مراعاة أن بعض التطعيمات قد تمثل خطورة على الطفل إذا أخذها في عمر أبكر من العمر المقرر، مثل تطعيم الالتهاب السحائي الذي يُمنع إعطاؤه في عمر أقل من سنتين.

اختصارًا لكل ما سبق، يمكن القول إنه يجب الالتزام بالسن الأدنى المحدد لحصول الطفل على التطعيم وعدم استباقه، وأيضًا مراعاة الحد الأدنى من المدة الزمنية المقررة للفصل بين جرعات التطعيم المتعاقبة، لضمان تحقيق الفاعلية المرغوب بها للتطعيم وبأقصى كفاءة ممكنة، ولا يوجد تأثير سلبي لزيادة الفترات الزمنية الفاصلة بين الجرعات على كفاءة التطعيم في وقاية الطفل من المرض.

وأخيرًا، احرصي دائمًا على استشارة طبيب الأطفال قبل تأجيل جرعة أي تطعيم أو في حالات الاضطرار إلى تبكير جرعةٍ ما لظروف السفر أو ما شابه، حتى يتخذ القرار المناسب لطفلك حينها.

supermama

تحرص كل أم على الاهتمام بصحة طفلها منذ ولادته وبالبحث عن كل ما هو مفيد ومناسب له، وتهتم بكل التفاصيل التي تخصه، التي يأتي من ضمنها ملابسه الداخلية الأكثر أهمية لأنها تلامس بشرته مباشرة. فهناك أنواع من الأقمشة تناسب الطفل وهناك ما يجب استبعاده من قائمة المشتريات نهائيًّا لما يمكن أن تسببه له من حساسية أو التهابات. ولكن ما أنواع الملابس المناسبة للطفل وكيف تختارينها بعناية؟ هذا ما ستعرضه لك "سوبرماما" في هذا المقال.

قد تختلف معايير اختيار الملابس الداخلية للأطفال قليلًا حسب عمر الطفل، فاحرصي على مراجعة النصائح التالية الخاصة بحديثي الولادة والأطفال الأكبر من 3 سنوات. 

الملابس الداخلية لحديثي الولادة والرضع:  

  • اختاري ملابس مصنوعة من القطن الخالص، وتجنبي الأقمشة الصناعية أو الخشنة حتى لا تؤذي بشرة صغيركِ الرقيقة بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الأصماغ.
  • اختاري ملابس مصنوعة من أقمشة رقيقة السمك وخفيفة الوزن، حتى يشعر طفلك بالراحة عند اللعب وتناسب حركاته المتكررة.
  • اختاري ملابس سهلة الارتداء والخلع، وخاصةً في منطقة الحفاض، لتسهيل مهمة تغيير الحفاض. واحرصي على أن تكون واسعة من منطقة الرقبة، حتى لا تزعجه في أثناء خلعها.
  • اشتري الملابس الداخلية ذات القطعة الواحدة التي تغطي جسم الطفل كله، فهي تعتبر قطعة أساسية للأطفال الرضع.
  • اشتري ملابس أكبر من مقاس طفلك بدرجة حتى لا تخنق أحد أطراف الطفل خلال حركته، أو تسبب له التسلخات في المناطق الحساسة بسبب ضيقها الشديد.
  • لا تشتري كميات كبيرة من مقاسات حديثي الولادة، فالأطفال في هذه السن يكبرون بسرعة كبيرة.
  • تأكدي من عدم احتواء الملابس على أي خياطات زائدة من الداخل، فقد تكون هذه الخياطات غير مرئية وربما تخدش طفلكِ.



الملابس الداخلية للأطفال أكبر من 3 سنوات:

  • اختاري ملابس مصنوعة من أقمشة لها القدرة على امتصاص العرق لأنها الأكثر راحة للطفل، وتجنبي الأقمشة المصنوعة من البوليستر، لأنها تؤدي إلى حبس العرق داخل البشرة ما يسبب الحساسية لطفلكِ.  
  • احرصي على شراء الملابس ذات الألوان الفاتحة والتي تعمل على امتصاص العرق على عكس الملابس الداكنة التي تحتفظ بدرجة حرارة الجو، ما يؤدي إلى تحسس جلد الطفل في الأجواء الحارة، ويجب أن تكون الملابس سريعة الجفاف أيضًا للتخلص من الرطوبة.
  • أزيلي الملصقات الخاصة بماركة الملابس من داخل ملابس طفلكِ، فقد تعرضه للإصابة بالحساسية نتيجة احتكاكها بالجسم.  
  • اختاري الملابس الداخلية المطبوعة من الأمام، كي يتعرف طفلك بسهولة على طريقة ارتدائها وتمييز لبسها بين الأمام والخلف.
  • تجنبي الملابس التي تحتوي على تطريزات بارزة أو أزرار كبيرة أو حواف مطرزة، فقد تسبب الاحتكاك وتهيج البشرة فتؤذي طفلكِ.
  • احرصي عند شراء بادي داخلي أن تكون فتحة الرقبة على شكل حرف "V"، لتسهيل إدخالها في الرأس وإخراجها منه.
  • اختاري ملابس قوية الحياكة قادرة على مقاومة الحركة السريعة للأطفال والأنشطة التي يبذلونها، ويجب أن تكون قوية أيضًا لمقاومة الغسيل المتواصل.
  • لا تشتري الملابس الداخلية المغلقة دون تفحصها ومعاينتها، فلا بد من فتحها قبل الشراء للتعرف على خامتها ونوعيتها.   

ولأن صحة أطفالك وراحتهم هي شغلنا الشاغل، تنصحكِ "سوبرماما" بغسل جميع الملابس التي ستلامس بشرة أطفالك مباشرة، مع مراعاة عدم استخدام ملطف الملابس العطري الذي قد يسبب تهيج بشرتهم الحساسة.

واعلمي في النهاية أن العبرة ليست في ارتياد المحلات باهظة الأسعار فهي في النهاية ملابس داخلية، ولكن يجب أن يكون حرصك وتركيزك الأساسي أن تكون الملابس مصنوعة من القطن الخالص ذي الملمس الناعم.   

supermama.me

 

العناية بشعر طفلتك يبدأ منذ الصغر وأهم العوامل المساعدة لكِ في تلك المهمة هي حمامات الزيت الطبيعية، فهي لا تغذي شعر طفلتك وتجعله أكثر حيوية وصحة فقط، ولكنها تحميه أيضًا من القشرة والتقصف وتساعد على سرعة نموه.  اليوم أفضل أنواع الزيوت لحماية شعر طفلتك من الكريمات والمواد الكيماوية التي قد تضر بشعرها، تعرفي عليها معنا في السطور التالية.

1. زيت الخروع:

زيت الخروع يساعد على نمو أسرع للشعر، ويحمي كذلك فروة الرأس من العدوى. ويحتوي على كل من فيتامين "هـ" وحمض "أوميجا 9" الذي يحافظ على جمال وحيوية الشعر.

  • طريقة الاستخدام:

  1. امزجيه بكمية مساوية من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز، لأن طبيعته لزجة.
  2. دلكي رأس طفلتك بخليط الزيت، واتركيه لمدة 40 دقيقة.
  3. اغسلي شعرها بالشامبو.

2. زيت الأفوكادو:

زيت الأفوكادو واحد من أفضل الزيوت الطبيعية فهو يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية والأمينية، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل "أ" و"ب"،"د"، و"ه"، ويعمل كالبلسم ويحسن من الدورة الدموية في فروة الرأس.

  • طريقة الاستخدام:

  1. خذي كمية صغيرة من زيت الأفوكادو، وضعيها على رأس طفلتك.
  2. دلكي رأسها بصورة دائرية.
  3. اتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسل الشعر.



3. زيت جوز الهند:

يستخدم زيت جوز الهند عادة في إطالة الشعر، فهو يحتوي على كربوهيدرات ومغذيات وفيتامينات، وهذه المواد تحمي من تساقط الشعر. وحتى إذا كان الشامبو الخاص بطفلتك يحتوي على جوز الهند فذلك ليس كافيًا لوقف تساقط الشعر، ويمكنك وضع زيت جوز الهند على الشامبو الخاص بك ليتحول إلى بلسم.

طريقة الاستخدام:

إذا كان شعر صغيرتك جافًّا، يمكنك وضع القليل من زيت جوز الهند على الشعر قبل النوم وغسله في اليوم التالي.

4. زيت الجوجوبا:

زيت الجوجوبا من أفضل الزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر، ويساعد كذلك على نمو خلايا شعر جديدة ويحميه من القشرة، وهو خفيف وليس لزجًا.

  • طريقة الاستخدام: 

يمكنك استخدامه مع بعض الزيوت العطرية مثل البابونج أو الياسمين أو اللافندر، وتدليك فروة رأس طفلتك به بصورة دائرية ثم غسله.

5. زيت السمسم:

زيت السمسم يتم استخراجه من زهور السمسم، ويستخدم لزيادة نمو الشعر وحماية فروة الرأس من الفطريات والعدوى.

  • طريقة الاستخدام:

ضعي القليل من زيت السمسم على يديك، ودلكي به رأس طفلتك ثم اغسليه.

6. زيت الزيتون:

زيت الزيتون هو أشهر الزيوت المستخدمة لعلاج مشكلات الشعر، فهو يحفزه على النمو، ويعمل مثل البلسم لتسهيل تسريحه، ويزيد كذلك من سرعة سريان الدورة الدموية في فروة الرأس.

 

  • طريقة الاستخدام:

  • اخلطيه مع كمية متساوية من زيت الخروع.
  • سخني هذه الزيوت حتى تصبح دافئة، وضعيها على فروة الرأس والشعر.
  • دلكي شعر ابنتك لمدة عشر دقائق.
  • اتركي الزيت لمدة نصف ساعة قبل الغسل.

كل الزيوت السابقة يمكنك الحصول عليها بسهولة من العطار أو محلات أدوات التجميل الطبيعية، واحرصي على المداومة في استخدامها للحصول على نتيجة أسرع وأفضل.

supermama

 

 بدأ الصيف وبدأت معه حرارة الشمس المرتفعة وبالطبع الذهاب للشاطئ وحمام السباحة سواء للمصيف أو التمارين، ولا غنى عن كريم الحماية من الشمس في حقيبتك وحقيبة طفلك، ليس فقط للوقاية من أشعة الشمس وتجنب الاسمرار، ولكن للوقاية من أضرار الحرارة المباشرة على جسمك وجسم طفلك، بالإضافة لتجنب حروق ولسعات الشمس المؤذية وما يتبعها من التهابات وآلام.

وفي رحلة البحث عن صن بلوك مناسب من حيث السعر والفاعلية في الوقاية من أشعة الشمس، فوجئنا بأسعار مرتفعة للغاية للأنواع الجيدة الطبية الموثوق بها لبشرتك وبشرة طفلك، فأقل عبوة صغيرة تكفي ربما طفل واحد يبدأ سعرها من 300 جنيه تقريبًا، وهناك أنواع تصل لأضعاف هذا المبلغ. لذلك فقد جمعنا لكِ بدائل طبيعية مجربة، يمكنكِ الاستعانة بها كواقٍ طبيعي لجسم طفلك من أشعة الشمس الضارة.

4 بدائل طبيعية موفرة للصن بلوك لكِ ولطفلك:

1. زيت جوز الهند:

عن تجربة شخصية يُعد من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكنكِ استخدامها للوقاية من أشعة الشمس الضارة والمباشرة على الشاطئ وحمام السباحة، إذ يحتوي على عامل حماية مرتفع بالإضافة لخواصة الرائعة في علاج الالتهابات وحروق الشمس واللسعات وحتى قرص الحشرات المختلفة. ويعمل كذلك كعازل بين بشرة طفلك وأملاح البحر.

 ويتميز بأنه من الزيوت الخفيفة الناعمة على البشرة وبه نسبة ترطيب عالية تمنع الجفاف والتشقق أيضًا، وكذلك فإنه سريع الامتصاص ويناسب الصغار من عُمر حديثي الولادة وليس له أي آثار جانبية. يمكنكِ استخدامه لبشرتك أيضًا مع ضرورة التأكد من نقائه، وحفظه بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة عند الاستخدام.



2. زيت بذر التوت الأحمر:

ويحتوي على أعلى نسبة معامل حماية من الشمس تصل لـ"25 SPF"، وكذلك على نسبة عالية من فيتامين "هـ". ويعد زيت بذر التوت الأحمر من الزيوت المضادة للأكسدة، ويساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الحروق والالتهابات بل وتحسين مظهرها بشكل ملحوظ.

فهو من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكنكِ استخدامها لكِ ولطفلك، ولا توجد له أي آثار جانبية عند شرائه من مصدر موثوق واستخدامه بالطريقة الصحيحة مع حفظه جيدًا بعيدًا عن الحرارة والرطوبة.

3. زيت اللوز:

لا تقتصر حماية زيت اللوز على تجنب أضرار أشعة الشمس المباشرة، ولكن على الحماية من البقع البنية وهبات الشمس الساخنة ولسعاتها نتيجة الهواء الساخن، بالإضافة لاحتوائه على فيتامين "هـ" المغذي للبشرة.

4. زيت الجوجوبا:

من أخف الزيوت وأكثرها فوائد وأرخصها ثمنًا أيضًا، إذ يتوافر بكثرة وتظهر فاعليته في حماية البشرة والشعر بشكل فوري لأنه يحتوي على حمض الميريستيك الواقي للبشرة، بدءًا من الترطيب والتغذية والنعومة وحتى تجنب أشعة الشمس الضارة وما تسببه.

يمكنكِ استخدامه لبشرتك وبشرة طفلك بأمان، وكذلك لترطيب شعر طفلك بعد الاستحمام والعودة من الشاطئ أو حمام السباحة.

وأخيرًا، اعلمي أن المكونات الطبيعية وإن كانت أقل بكثير في نسب الحماية من الكريمات المخصصة لأشعة الشمس في الصيدليات، إلا أنها أكثر أمانًا لبشرة طفلك وبشرتك، بجانب كونها أرخص سعرًا وتتوافر بسهولة وتظل لأطول فترة ممكن فعّالة للاستخدام. وتتعدد كذلك استخداماتها للبشرة والشعر والجلد والأظافر وكل أشكال العناية الشخصية، لذلك يمكنكِ منحها فرصة ولن تندمي.

supermama

 

المواد المنشورة في موقع الدليل الشافي

هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها

استشارة طبية أو توصية علاجية. 

    

تسجيل