التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 20 نيسان/أبريل 2015

دراسة علمية: هل تعلم لماذا تحدث لك إثارة جنسية بعد القبلة؟

1ـ  يعود السبب إلى وجود عدد كبير جداً من النهايات العصبية في الشفاه، هذا العدد أكثر مائة مرة من النهايات العصبية

الموجودة في نهايات الأصابع، وهذه النهايات هي التي تحفز الرغبة الجنسية وتسبب الإثارة.

2- أشارت الدراسات إلى أن 40% من الرجال أكدوا أنه إذا قامت امرأة بتقبيلهم قبلة طويلة ومغرية يصبحون قادرين

فوراً على ممارسة الجنس.

3- أكد توني ريمان الخبير في لغة الجسم أن الرجل إذا كان معتاداً على تقبيل زوجته من الشفاه قبل مغادرته المنزل، ثم

غير من روتينه وأصبح يقبلها قبلة سريعة على الخد فإن هذا يعني أن أمراً ما قد تغير في حياة هذا الرجل وربما كانت

هناك امرأة أخرى.

4- يقول ويليام كاني مؤلف كتاب (فن القبلات) أن أفضل كيفية لزيادة إثارة القبلة هي أن يقترب كل منهما من

الأخر، وتضع المرأة ذراعيها على كتفي الرجل بينما يضع الرجل يديه على وسطها، ثم يلتصق النصف الأسفل

من جسميهما، ويؤكد ويليام أن هذا الوضع يزيد من إثارة القبلة بشكل فعال

5- أشارت دراسة أجرتها جامعة في ألبانيا إلى أن الرجال يميلون لفتح أفواههم أثناء القبلات أكثر من النساء،

وأن السبب في ذلك زيادة الرغبة الجنسية لديهم نتيجة هرمون التستوسترون، لذلك يجب على المرأة أن تتفهم أن

حركات الرجل التي تبدو متوترة وعدوانية أثناء القبلة ما هي إلا ردة فعل لزيادة هذا الهرمون، ويمكن للمرأة

أن تقلل من ذلك التوتر بزيادة الاستجابة لرغبات الرجل:

6- تساعد القبلات الناعمة النساء على الوصول للنشوة، وذلك لأن القبلة المثيرة ترفع من ضغط الدم وتزيد من

دقات القلب، وتزيد من إثارة المرأة الجنسية، مما يجعل وصولها للنشوة أسهل،

7- تؤكد الدراسات أن ثلثي الناس يقومون بإمالة رؤوسهم إلى اليمين حينما يقبلون بعضهم البعض، ويتكهن

العلماء بأن سبب هذا هو وجود الرأس مائلة إلى اليمين في الأجنة.

8- لكي تقوم بتقبيل المرأة قبلة سريعة تستخدم عضلتين فقط من عضلات الوجه، بينما إذا قمت بتقبيلها قبلة

بطيئة فإن هذا يتطلب منك استخدام 43 عضلة.

9- يمكن للمرأة أن تبلغ ذروة نشوتها الجنسية من القبلة فقط، هذا يتوقف على مهارة الرجل الذي يقبلها ودرجة

الانسجام بينهما.

10- القبلات تحافظ على صحة الأسنان، وذلك لأنها تزيد من إفراز اللعاب مما يؤدي إلى منع تراكم الجير على الأسنان

بالتالي يحفظها من التسوس.

11 يمتليء الفم بالبكتيريا، وحينما يقوم شخصان بتقبيل كل منهما للآخر فإنهما يتبادلان ما بين 10 مليون إلى

واحد بليون خلية بكتيرية وتنقل القبلات حوالي 200 مرض من بينها أمراض بكتيرية وأمراض فيروسية.

التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 19 نيسان/أبريل 2015

الجنس لا يبدأ في غرفة النوم

لا تكن تقليديا في تفكيرك بما يتعلق بالجنس، بل كن خلاقا. لا تقصر ممارسة الجنس على غرفة النوم، بل ابدأ المداعبة في مختلف أرجاء المنزل، وإن كنتم في رحلة عائلية، اختبر مختلف أجزاء جسدها في تلك الرحلة، فهذا سيخلق تجربة جديدة لكليكما.

كن نشطا

قم بممارسة مختلف النشاطات مع زوجتك. قد تتضمن هذه النشاطات المشي، تحضير الفطور، أو تسلق الجبال، ولا ضرر من إدخال قليل من المغامرة على حياتكما. فالقليل من المغامرة سيطلق الدوبامين في الدماغ عند المرأة، مما يجعلها أكثر شوقا للجنس. إضافة لذلك، سيجعلك ذلك أكثر إثارة في نظر زوجتك. تأكد أن النساء تحب هذا.

ادخل السوس الأسود للمنزل

تناول وزوجتك بعضا من السوس الأسود في السرير، أثناء مشاهدة التلفاز، أو عند إجراء محادثة بسيطة. فقد أظهرت الدراسات أن السوس الأسود يزيد من معدل تدفق الدم في أعضائها التناسلية بنسبة ٤٠٪، مما يجعلها ومزاجها أكثر شوقا لممارسة الجنس.

اكتشف جسدها

ضع المناطق التقليدية في جسد المرأة على جنب لفترة، ففي جسدها نقاط عديدة مليئة بالأعصاب، والتي تنتظر منك إثارتها. قبل بلطف ظهرها، رقبتها، وساقيها لمزيد من الإثارة.

قل لها أنها جميلة، وقبلها بشغف

تعد القبلة العميقة من أجمل ما يمكن أن يتشاركه الأزواج، فاحرص على تقبيل زوجتك في النهار والليل، واحضنها بعمق بين ذراعيك. اكمل ذلك بالإطراء على شكلها، وتغزل بجاذبيتها، وبهذا ستضمن الإبقاء على الشغف بينكما.

تحدث عن المستقبل

تفضل النساء عادة العلاقات طويلة الأمد، وتحب من يشعرها بالأمان. فإن كنت تعرف أحلام زوجتك، تحدث عنها. حاول أن تقول لها بأنك ستفعل ما بوسعك لتحقيق أحلامها، وإعطائها كل ما تريد، فهذا سيجعلك بنظرها الرجل الأكثر جاذبية على وجه الأرض، وهذا شئ جيد لكليكما.

التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 18 نيسان/أبريل 2015

الضعف الجنسي عند الرجال في الشرق الاوسط:

نتائج بحث عينة عشوائية

تم اجراء دراسة في الاردن تهدف الى تحديد نسبة الضعف الجنسي عند الرجال وكذلك أسباب هذه الحالة والسلوكيات التي يمكن أن تزيد من حدة حدوثها.

تم استجواب 1150 رجلاً من أجل تعبئة الاستبيان الدولي المعتمد عالمياً (IIEF-5) من قبل المراكز الدولية للصحة العامة .

تبين أن 49.9% من الرجال عندهم خلل أو ضعف جنسي.

العوامل المسؤولة عن الضعف الجنسي عند الرجال هي:-

 1- العمر: وهذا أهم عامل حيث أن الضعف الجنسي يزيد مع تقدم العمر وقد ثبت أن 53% من الرجال في الأربعينيات لديهم مشكلة جنسية مقارنة ب 72% من الرجال في الستينيات و 89% من الرجال الذين هم فوق سن 70 عاماً.

2- زيادة الوزن: هؤلاء الرجال هم اكثر خطرا لحدوث الضعف الجنسي مقارنة مع الرجال أصحاب الوزن الطبيعي.

3- التدخين: أكثر من 54% من الرجال الذين شاركوا في الدراسة هم من المدخنين أو كانوا مدخنين وتركوا التدخين بعد التدخين لفترة طويلة.

كانت نسبة الضعف الجنسي عالية جداً عند هؤلاء مقارنة بغير المدخنين.

4- كلما قلَّ الدخل المالي الشهري وساء الوضع الاقتصادي للرجل كلما كان أكثر عرضة للإصابة بالضعف الجنسي.

والسبب في ذلك يعود إلى أن التدهور الاقتصادي للرجل يزيد من نسبة حدوث القلق النفسي حيث أنه من المعروف أن القلق النفسي هو أكبر مسبب للضعف الجنسي عند الرجال وخصوصاً في الأعمار الصغيرة.

كذلك يؤثر ذلك سلبياً على قدرة الرجل على العلاج لهذه الحالة ومعالجة الأمراض المسببة لها ثانوياً حيث أن كلفة العلاجات والفحوصات الطبية لمختلف الأمراض تكون عالية في بعض الحالات.

5- التحصيل العلمي: كلما قل التحصيل العلمي عند الرجل كلما كان أكثر عرضة للإصابة بالضعف الجنسي.

الرجل المتعلم والمثقف يعي أهمية العناية بصحته وعلاج ما يصيبه من شكاوي وأمراض تؤثر ثانوياً على الناحية الجنسية وعلى حياته بشكل عام.

6- الرياضة والجهد البدني: ثبت في هذه الدراسة أن الرجال الذين يمارسون الرياضة ويبذلون جهداً بدنياً بشكل منتظم هم أقل عرضة للإصابة بالضعف الجنسي وهناك كثيراً من الناس الذين تحسن الأداء الجنسي عندهم بعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

7- الأدوية والأمراض: الأشخاص المصابون بأمراض متنوعة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين هم أكثر عرضة للإصابة بالضعف الجنسي من غيرهم وخصوصاً الذين لا يلتزمون بالعلاج.

مرض السكري من الأسباب الرئيسية المسببة للضعف الجنسي وخصوصاً عند الأشخاص الذين لا يلتزمون بتنظيم المعدل التراكمي للسكر في الدم كذلك فإن كثيراً من الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض المنتشرة تؤثر على الحالة الجنسية للرجل ولكن الخطر يكون أكثر بكثير عندما لا يتم علاج هذه الأمراض بالطريقة الصحيحة.

عملية القذف عند الرجال

تبين أن أكثر من 17.8% من الرجال يعانون من القذف السريع وخصوصاً عند صغار السن الذين عندهم قوة جنسية طبيعيه.

أحياناً ما تؤثر هذه الظاهرة على العلاقة التي تربط الرجل مع شريكته.

الاستشارة الطبية والعلاج لهذه الحالة

أقل من 30% من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي قاموا باستشارة الأطباء لهذه الحالة.

كذلك فإن 39% من الرجال كانوا قد استخدموا أحياناً الأدوية المخصصة لعلاج الضعف الجنسي مثل Sildenafil, Tadalafil .

الحياء وقلة الموارد المادية حال دون لجوء المرضى إلى الأطباء لعلاج هذه الظاهرة.

فقط 8.5% من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي قاموا باستخدام الأدوية المذكورة بشكل منتظم.

الملخص:

هذه الدراسة وكذلك الدراسات الأخرى التي أجريت في العالم فتحت الطريق أمام العمل من أجل خلق سياسة صحية متكاملة للتخفيف من حدوث هذه الظاهرة التي يمكن علاجها والتي يمكن من خلالها اكتشاف أمراض أخرى عند الرجل لم تكن معروفة له سابقاً مع إمكانية العلاج والارتقاء بمستوى الحياة إلى الأفضل.

كذلك أكدت هذه الدراسة على ضرورة العمل على تحسين السلوكيات الخاطئة عند الرجل مثل التدخين وقلة الحركة والرياضة وعدم التقيد بضرورة علاج الأمراض المختلفة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والاستعمال العشوائي للأدوية الكثيرة والخاطئة بدون استشارة الطبيب وجميعها تسبب حدوث الضعف الجنسي عند الرجال.

التفاصيل

المجموعة الأم: صحة جنسية

نشر بتاريخ: 14 نيسان/أبريل 2015

عشر نصائح للمتزوجين حديثا :

ينتقل المحبون للعيش سوية قبل الزواج في العديد من دول العالم، لكن من غير المألوف أن نجد هذا في عالمنا العربي. يختبر المحبون في الشرق الأوسط تجربة العيش سوية لأول مرة بعد الزواج، وممن سبق لهم الزواج من قبل يدركون صعوبة الانتقال للعيش مع فرد آخر في نفس المنزل. إن مرحلة الزواج مختلفة جدا عن الخطوبة، وقد يستصعب الكثيرون التأقلم مع هذه النقلة النوعية في حياتهم، ولهذا نقدم لكم اليوم نصائح تساعد في تسهيل هذه الخطوة الكبيرة:

لا أحد مثالي

من غير الواقعي توقع أن يكون نصفكم الآخر مثاليا دون أخطاء، ولا تنسوا أن كل منكما حاول إظهار أفضل ما فيه خلال فترة الخطوبة. والآن، انتهت فترة شهر العسل، وهذا يعني إظهاركم لطباعكم الحقيقية، وهذا يعني بعض الأخطاء.

شريكك ليس بقارئ أفكار

إن أردتم من نصفكم الآخر أن يقوم بعمل ما، عليكم أن تطلبوا ذلك مباشرة ولا تتوقعوا أن يقرؤوا أفكاركم. وإن شعرتم بضرورة تغيير أمر ما، عليكم أن تتواصلوا مع بعضكم البعض في محاولة لتغييره.

التساهل

عليكم أن تتعلموا التغاضي عن بعض الأمور، خاصة إن كانت بسيطة ولا تؤذي أي منكما. فعلى سبيل المثال، إن كان زوجك لا يضع جواربه في سلة الغسيل في الليل، بل في النهار، فهل هذه مشكلة كبيرة؟

عدم التغاضي عما يزعجكم

من المحتمل أن يكون لدي نصفكم الآخر خصلة تزعجكم، فلا تتجاهلوها، بل تحدثوا عنها بكل صراحة. يؤثر تجاهل هذه الأمور سلبا على علاقتكم، لذلك حاولوا دوما أن تتحدثوا عن ما يزعجكم وحاولوا التوصل لحل.

الزواج فريق من إثنين

يساعد كل عضو في الفريق الأعضاء الآخرين، وهذا ما يجب أن يحصل في الزواج. عندما تنظرون لعلاقتكم كفريق، ستقومون باتخاذ كافة القرارات سوية، وسيسهل عليكم حياتكم.

الرقابة الذاتية

إن واجهتم تصرفا مزعجا من نصفكم الآخر، عليكم أن تنظروا لنفسكم وتتأكدوا من أنكم لا تقومون بتصرفات تزعجهم أيضا.

الوقت الخاص بكما

إن قضاء وقت منفرد مع من تحبون يساعد في بناء أساسات قوية لعلاقتكم، ويخلق لكم جوا مليء بالتسامح والراحة يساعدكم في مناقشة كافة المواضيع مهما كانت كبيرة.

المسامحة

من المؤكد أن تدخلوا في مناقشات حادة، لكن المهم أن تتعلموا المسامحة، ولا تدعوا كبرياءكم يقف بينكم وسعادتكم.

الخصوصية

حتى وإن كنتم تسكنون في شقة صغيرة، عليكم أن تبحثوا عن زاوية تقضون فيها وقتا خاصا بكم لوحدكم، فجميعنا نحتاج وقتا للتنفس والاسترخاء.

القوانين

عليكم أن تضعوا قوانين لتنظيم المنزل، خاصة إن كنتم تسكنون بالقرب من أقاربكم، فأنتم لا تريدون أن يتدخل الجميع في شؤونكم الخاصة، أو حتى أن يؤثروا عليكم وعلى أسلوب حياتكم.