صحة جنسية
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
هل تتساءلين دوماً لماذا ينام بعد العلاقة ؟ أتتهمينه بأنه أناني لأنه يفعل ذلك. إليك سيدتي الأسباب التي تجعل الرجل ينام فوراً بعد العلاقة
- ما إن يصل الى رعشته حتى يقوم الدماغ بفرز هرمون البرولاكتين الذي يساعد على النوم والإسترخاء. فطبيعة القذف عند الرجل تتطلب مجهوداً جسدياً أكبر من المرأة لذا يحتاج الجسم بعده للراحة.
- قبل وأثناء رعشة الجماع يكتم الرجل أنفاسه ، وهذا ما يقلل نسبة الأوكسيجين الذي يصل إلى الدماغ الأمر يسبب احساسًا بالنعاس والشعور بالكسل والإرهاق، وقد يستمر هذا الإحساس حتى اليوم التالي.
- حالما ينتهي الرجل من العلاقة الحميمة يقوم الدماغ بإفراز هرمونات الأوكسيتوسين والسيروتونين وهما هرمونان يساعدان الجسم على الإسترخاء والنوم.
مسألة نوم الرجل بعد العلاقة هي بكل بساطة مسألة بيولوجية وهرمونية عصبية.
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
إذا كنت متزوجا أو خاطبا تعد الأيام والدقائق وحتى اللحظات التي تفصلك عن يوم الزفاف فلا بد أنك سمعت عشرات وربما مئات النصائح التي توصيك بأكلة أو طبخة معينة 
لتحفيز طاقتك الجنسية، كما ستسمع بالتأكيد من يوصيك بالبهارات والأطباق الحارة بشكل عام والفلفل الأحمر الحار بشكل خاص لهذا الغرض، فهل هذا على الصعيد الطبي صحيح؟
قد يكون السبب وراء اعتقاد البعض بأن الفلفل الأحمر محفز للطاقة الجنسية هو احتواؤه على مواد مخرشة قد تظهر في إفرازات الجسم مثل السائل المنوي إذا تم تناولها بشكل كبير، ولذلك فهي قد تؤدي إلى شعور "بالحرقة" أثناء القذف، وهو أمر قد يجعلهم يظنونه دليلا على طاقة أكبر، ولكن هذا ليس صحيحا.
مع الإشارة هنا إلى أن تناول كمية كبيرة من الفلفل الأحمر قد يكون مؤذيا -بسبب ما سبق- للطرف الآخر خلال المعاشرة.
والواقع أنه حتى الآن لم يستطع العلماء إيجاد علاقة واضحة ومثبتة بين تناول غذاء معين وتحفيز الطاقة الجنسية، فجميع الخضار والفواكه تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، أما اللحوم فتحتوي على البروتينات المهمة لبناء العضلات والأنسجة، كما أن المكسرات -مثل الكاشو- غنية بالدهون التي تعطي الجسم الطاقة، ولذلك فإن جميع الأغذية إذا تم تناولها باعتدال تنعكس إيجابيا على صحة الجسم وقدرة الشخص الجنسية.
أما التوصيات الطبية لتحفيز الطاقة الجنسية، فتشمل:
- عدمالتدخين.
- ممارسةالرياضة.
- عدم شربالخمر.
- الحفاظ علىوزن صحي.
- تقليل الضغوط النفسية.
- مراجعة الطبيب بشكل دوري والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية وعلاجها إن وجدت، مثل ارتفاعضغط الدم والسكري.
لهذا، فإن هذه الإرشادات أكثر فائدة وأهمية لتحفيز طاقتك الجنسية، كما أنها لا تسبب لك الرائحة كما يحدث عند تناول الأغذية الحارة والبهارات، كما لا تسبب لزوجتك الانزعاج مما تأكله من فلفل حار ملتهب.
reference: aljazeera.net
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
ان الصعوبات والمشاكل التي قد تواجه العروسين في ليلتهما الأولى وتمنعهما من إتمام المعاشرة الجنسية الأولى، لها تفسيرات علمية وطبية، ولها أيضا حلول وعلاجات.
وقديما كانت بعض العائلات تنتظر ابنها حتى يخرج عليهم للتأكد من نجاحه في "المهمة"، ولكن هذه العادة على الصعيد النفسي تضع ضغطا على العروسين وقد تؤدي إلى مفاقمة المشكلة.
وهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى عدم نجاح الزوجين في المعاشرة الجنسية الأولى، والتي يمكن تلخيص أبرزها بالتالي:
- حالة التوتر والقلق التي تكون لدى الزوجين والتي تضع ضغطا نفسيا عليهما.
- وجود قناعات خاطئة لدى الرجل، منها أنه يجب إتمام المعاشرة الجنسية في الليلة الأولى، وأن الفشل في ذلك يعني العار.
- عدم وجود تواصل كاف بين الزوجين، والذي يفاقمه الخجل السلبي الذي يمنعهما من التحدث عن هذا الموضوع قبل وقت كاف، وبالتالي تقليل التوتر حوله.
- وجود قناعات خاطئة لدى الشخص أو عائلته، مثل الإيمان بالشعوذة والخزعبلات مما يهيئه على الصعيد النفسي لتقبل فكرة "الربط"، وبالتالي عدم التعامل مع المشكلة بطريقة علمية.
- المعلومات الخاطئة عن ليلة الدخلة من الأقارب والأصدقاء والتي كثيرا ما تحتوي مبالغات أو أكاذيب، إذ قد يقول الناصح إنه أتم المعاشرة في الليلة الأولى -حتى لو كان كاذبا- أو أنه مارس المعاشرة خمس مرات ليلتها، وغير ذلك من المبالغات.
- الحصول على المعلومات حول ليلة الزفاف من مصادر غير دقيقة ومضللة، لعل أبرزها ما تقدمه صناعة الإباحية التي تعطي مشاهدها انطباعات خاطئة وربما عكسية للغاية، والتي إذا أراد أن يبقيها ستكون غير قابلة للتطبيق.
- تضخيم الأهل للمشكلة، إذ قد يخبر الشخص عائلته بما حصل، وعندها تكفهر وجوههم ويبدؤون بالهلع، وقد يرسلونه إلى المشعوذين ليقرؤوا عليه طلاسمهم. وكل هذه المقاربات لن تحل المشكلة، ويؤدي هذا إلى ازدياد قناعة الشخص بأنه يعجز عن المعاشرة.
- في بعض الحالات قد يكون السبب وجود مشكلة بيولوجية أو مرضية لدى الرجل.
الحلول والوقاية
- الحصول على المعلومات المتعلقة بالمعاشرة الجنسية من مصادرها الموثوقة، مثل الأطباء والمرشدين الأسريين.
- تواصل الطرفين قبل ليلة الزفاف والتحدث عنها، ويمكن للعريس أن يشرح بأسلوب بسيط ما سيحدث، وصحيح أن الفتاة تكون على علم بذلك، ولكن الحديث يساعد على تخفيف توترها.
- ليس شرطا إتمام المعاشرة من الليلة الأولى، والتأخر إلى ما بعدها أمر طبيعي.
- مراجعة الطبيب في حال استمرار وجود صعوبات في المعاشرة، وعدم التوجه إلى المشعوذين الذين -بالإضافة إلى بيعهم الوهم للزوجين- يعطونهما خلطات لشربها قد تكون ملوثة أو مضرة.
- عدم تعاطي أية علاجات -مثل الفياغرا- دون استشارة الطبيب، لأنها قد لا تقدم فائدة حقيقية للشخص إذا لم يكن محتاجا إليها صحيا، والطبيب هو الذي يحدد إن كان الشخص بحاجة إلى أدوية.
المصدر الجزيرة
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
ترتدي العديد من الفتيات الملابس الضيقة بجميع أشكالها، وخاصة السراويل المصنوعة من الجينز، وتعتبر موضة الملابس الضيقة من أكثر صيحات الموضة رواجا في هذه 
الأيام، لكن وظهرت إحدى الدراسات أن ارتداء الملابس الضيقة تؤثر سلباً على المنطقة الحساسة لدى النساء أيضا، حيث تتسبب في زيادة الرطوبة في تلك المنطقة، ما يوفر البيئة المناسبة لنمو البكتيريا والفطريات وتكاثرها، وبالتالي زيادة نسبة الإفرازات المهبلية والالتهابات المرضية ما يؤثر على الجنين والتخصيب لاحقاً.
اما بالنسبة للرجال فان الأطباء يؤكدون أن ارتداء الملابس الضيقة يؤدي إلى ارتفاع حرارة الخصيتين (درجة حرارتها الطبيعية 35 مئوية)، ما يؤدي إلى الفتك بنسبة لا بأس بها من الحيوانات المنوية، وأن ارتفاع درجة الحرارة في الصيف مع ضيق الملابس يؤثر على وظيفة الخصية، وهذه هي علة وجود الخصية في كيس الصفن خارج الجسم.
وينصح الأطباء بعدم ارتداء الملابس الضيقة، سواء داخلية أو خارجية، في الشتاء أو في أماكن العمل مرتفعة الحرارة مثل الأفران والمقاهي وورش اللحام، واكتشف الباحثون أنه يمكن تصحيح هذا الوضع بالتخلص من تلك الملابس خاصة بناطيل الجينز، وإن كان ذلك يحتاج إلى فترة من الزمن قبل أن يعود تعداد الحيوانات المنوية إلى وضعه الصحي.
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
هل الاتصال الجنسي أثناء الحمل صحي؟
ما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي اثنا الحمل مضر؟
ما هي الأوضاع المناسبة للاتصال الجنسي أثناء الحمل؟
لعل اكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وما قد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة وجنينها. وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لا تحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا لصحة المرأة وجنينها ومن هذه الحالات:
- عندما تكون المرأة قد عانت مسبقا من إجهاض متكرر أو ولادة مبكرة.
- وجود المشيمة (البلاسنتا) في غير وضعها الطبيعي.
- ظهور نزيف أثناء الحمل.
- ظهور ماء الولادة.
إذا كان الزوج مصابا بأمراض جنسية معدية مثل الهربس والكلاميديا الأمر الذي قد تنتقل فيه هذه الأمراض للزوجة وبالتالي للجنين مسببا أمراض خطيرة.
أما في حالة عدم وجود أي حالة من هذه الحالات أو سبب آخر يقرره الطبيب المختص فان الخوف من الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل لا مبرر له وقد يسهم في التباعد العاطفي وبعض التوترات بين الزوجين.
وتختلف صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل باختلاف اشهر الحمل: ففي الأشهر الثلاثة الأولى تعاني المرأة الحامل عادة من أعراض مثل الغثيان والقيء والتعب وعدم الرغبة في الطعام الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها فعلى الزوج أن يكون مقدرا ومتفهما لحالة زوجته.
مع بداية الشهر الرابع تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة اكثر احتقانا ولزوجه الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية لديها ويكون الاتصال الجنسي اكثر سهولة وتصل المرأة عادة إلى نشوة الجماع. لذلك تعتبر الأشهر من الرابع حتى السادس من أنسب الشهور للاتصال الجنسي بين الزوجين.
انقسمت الدراسات العلمية حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين اثنا الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة فمنهم من يقول بعدم صحية الاتصال الجنسي ومنهم وهي الأكثر قبولا يقول بصحية الاتصال الجنسي حتى الأيام الأخيرة من الحمل إلا انه ينصح ببعض الوسائل التي من شانها أن تمنع ظهور أي مضاعفات ومنها:
- اختيار الوضع الجانبي أو الخلفي للجماع بدلا من الوضع البطني وهذا سوف يساعد على تجنب الضغط على بطن الحامل.
- يفضل عدم إيصال المرأة إلى نشوة الجماع لما يسببه من انقباض في عضلات الرحم.
- يجب أن يكون الزوج لطيفا أثناء الاتصال الجنسي ، حيث إن التعمق الكثير للعضو الذكري قد يكون مضر للحامل.
- استعمال الزوج للعازل المطاطي والذي يساعد في الإقلال من حدوث العدوى وعدم نزول المني في المهبل، حيث ذكرت بعض الدراسات علاقة المني بالولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- ويبقى العامل الرئيسي لضمان صحية الاتصال الجنسي اثنا الحمل ألا وهو المصارحة الحقيقية بين الزوجين وان لا تخجل أو تتردد المرأة في مصارحة زوجها بما تشعر به وان يكون الزوج اكثر تفهما وتقديرا وان يحرص كلا الزوجين بمراجعة طبيبهم المختص.
