صحة جنسية
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
أمور كثيرة نسمعها عن الحياة الحميمة من الأهل أو الأصحاب. 
بعض هذه الأمور قد يكون علمياً وصحيحاً لكن حتى يومنا هذا مازالت أقاويل وأخبار خاطئة كثيرة متداولة والبعض يصدّقها فيقع في متاعب. اقرأ الأفكار الخاطئة حول الحياة الجنسية ربما تكون لديك فكرة منها وأنت لا تعلم!
1. لن تحملي أثناء الدورة الشهرية:
إمكانية الحمل أثناء الدورة ضئيلة جدًا ولكن يمكن حدوثها لأنّ بويضات المرأة والسائل المنوي عند الرجل تعيش لأيام عدّة في الرحم.
2. قد يسبّب الجنس نوبة قلبية:
إمكانية الإصابة بنوبة قلبية أثناء ممارسة الجنس هي واحد في المليون. فعلى العكس، الجنس مفيد لصحّة القلب والشرايين. وقد أثبتت إحدى الدراسات أنّ الرجال الذين يمارسون الجنس مرّتين أو أكثر في الأسبوع يتعرّضون أقلّ من غيرهم لخطر الإصابة لأمراض القلب والشرايين.
3. المتزوّجون لا يمارسون العادة السرية:
على عكس ذلك، يمارس المتزوّجون العادة السرية أكثر من العازبين.
4. الفارق في بلوغ الذروة الجنسية بين الرجل والمرأة هو 10 سنوات:
يعتقد الجميع أنّ الرجل يبلغ ذروته الجنسية في بداية العشرينات، بينما تبلغها المرأة في الأربعينات. ولكن في الحقيقة يختبر الرجل والمرأة ذروات عدّة في الحياة، فالرغبة الجنسية تتغيّر باستمرار وترتبط بعوامل أخرى عدّة غير العمر.
5. سيقدم الرجال على الخيانة عاجلًا أم آجلًا. الخيانة ليست أمرًا محتّمًا:
والتقدّم في السنّ لا يؤدّي دورًا في ذلك. فالرجال والنساء يميلون إلى الخيانة إذا كانوا غير سعيدين في العلاقة أو لا يتّفقون جنسيًّا مع الشريك.
6. الإبقاء على الجوارب أثناء ممارسة الجنس أمر خاطئ:
هذا ليس صحيحًا، فقد أثبتت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين يرتدون الجوارب أثناء ممارسة الجنس يبلغون النشوة أكثر من غيرهم. فأفضل علاقة جنسية تحدث حين تشعرون بالارتياح.
7. الرجل الذي يقوم بالأعمال المنزلية يثير إعجاب المرأة:
تقاسم الأعمال المنزلية بين الزوج والزوجة أمر جيّد. ولكن بعكس ما تعتقد النساء، أثبتت دراسة في هذا المجال أنّ الرجل الذي يقوم بأعمال منزلية أكثر كالغسيل والطهو والتنظيف، يمارس الجنس أقلّ من الرجل الذي يقوم بأعمال ذكورية أكثر كتصليح السيارة والعمل في الحديقة ودفع الفواتير.
8. النساء لا يرغبن فعلًا في ممارسة الجنس:
يعتقد الكثيرون أنّ الرغبة الجنسية عند الرجل قوية أكثر من رغبة المرأة. غير أنّ أحدث الدراسات أثبتت أنّ هذا الأمر غير صحيح وأنّ النساء يرغبن في ممارسة الجنس لكن بطريقة مختلفة.
9. إذا كانت اقدام الرجل ويداه كبيرتان إذًا فحجم ...... كبير أيضاً:
هذا ليس صحيحًا، فما من أدلّة كافية على ذلك. لا يمكنك معرفة حجم القضيب من حجم اليدين والقدمين.
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
يعاني بعض الأشخاص من فقدان الرغبة الجنسية أحيانا دون أن يعرفوا سبب ذلك،
وهو ما يعد -وفقا للأطباء- مرضا لا يصيب كبار العمر فقط، بل أيضا الشباب الذين يعاني عدد كبير منهم من تراجع الرغبة الجنسية، كما قد يصيب النساء أيضا. فما هي أسباب هذا المرض؟
لفترات طويلة اعتقد العلماء أن رؤية منظر مثير يكفي لإثارة الرجل ورفع رغباته الجنسية، ولكن العلماء في الوقت الحاضر وجدوا أن زيادة الرغبة الجنسية للرجل لا تقتصر على ذلك فقط، بل إنها أكثر تعقيدا مما كنا نتوقع.
ويبين أطباء نفسيون وأخصائيون بالأمراض الجنسية أهم أسباب غياب تلك الرغبة لدى الرجال والنساء أيضا، وذلك وفق ما ذكره موقع "فوكس" الألماني:
- الاكتئاب، إذ يزيد من فقدان المتعة الجنسية، كما أشارت دراسة حديثة.
- بعض الأدوية والمهدئات تقلل من الرغبة الجنسية، وتضعف من الانتصاب لدى الرجال.
- بعض الأدوية الخاصة لأمراض القلب تسبب الضعف الجنسي.
- الإجهاد والأمراض المفصلية تزيد من الضعف الجنسي، لأن دماغ الإنسان لا يكون متحمسا لإقامة علاقة ولذة جنسية في هذه الحالة.
- حبوب منع الحمل للنساء تقلل من اللذة الجنسية لديهن، لكونها تحتوي على مادة "البروجسترون".
المصدر الجزيرة
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
- ما هي العادة السرية ؟
العادة السرية هي الوصول إلى الرعشة الجنسية بدون الوصال الزوجي وذلك عن طريق اليد وتسمى الاستمناء أو نكاح اليد .
- هل للعادة السرية أشكال ؟
نعم يوجد عدة أشكال بالنسبة للذكور والإناث
- هل للعادة السرية مضار على صحة الإنسان ؟
العادة السرية ليست مضرة بحد ذاتها ولكن هناك أفراد يمارسون العادة السرية بكثرة لدرجة ترهق الجهاز العصبي والتناسلي. فأخطار الممارسة تختلف لهذه الأسباب وكل شيء يزيد عن حده الطبيعي يكون مضر ، ويقال لو أن الشاب مارس الاستمناء مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فأنه لا يمكن أن يتعب جهازه التناسلي ولكن هذا الأمر يختلف عند الشخص الذي يمارس الاستمناء عدة مرات في اليوم لأنه بذلك سوف يؤثر على الجهاز التناسلي والجهاز العصبي . وهذه الأعضاء تعود إلى نشاطها السابق بشرط أن تكتسب فترة من الراحة .
وأيضا من مضارها
- لا تصل العادة السرية بالشخص الذي يمارسها إلي إشباع جنسي حقيقي حيث تبقى لذتها في حدود التصورات والتخيلات . كما أنها تخلق في ذات الشخص ميلا إلى الانطواء
- العادة السرية تعود الألياف العصبية على الهياج اليدوي مما يصعب ارواءها بالهياج العادي خلال عملية الجماع بين الرجل والمرأة في حالة الإفراط . وأما عند النساء يصعب عليها أن تصل إلى الهياج العادي الناجم عن الاتصال بين الرجل والمرأة
- العادة السرية تدفع صاحبها إلى الإفراط والإدمان عليها وطلب المزيد فالعلاقة الطبيعية تتطلب حضور شخصين في مكان معين وساعة معينة بينما العادة السرية فمتى أراد الشخص استطاع ممارستها وهذا بحد ذاته يدفعه إلى الإدمان
- تسبب العادة السرية الغضب والحزن فهو بعد انتهاء من الممارسة ينتابه شعور بالذنب وأنه من الممكن أن تسبب له الأمراض . وهذا الشعور يؤدي بصاحبه إلى الإحساس بالخوف من المجهول وكثرة الأسئلة التي تراوده في نفسه .
- العادة السرية لا تؤدي إلى اللذة الجنسية الحقيقية – فالجماع يعتبر حدث هام لأنه يتم به التقاء شخصان محبان فيتبادلان المتعة طيلة الوقت ، وهنا ليست فقط الأجهزة التناسلية فقط تأخذ حقها من المتعة ولكن حتى النفس تشعر بالراحة والسعادة – بينما في العادة السرية ما هو إلا حدث غير مهم لأنه يكون لوحده وهو عبارة عن تفريغ فقط لمحتويات الأعضاء التناسلية .
- ممارسة العادة السرية عند الفتاة أشد خطورة وذلك لأن الفتاة قد تلجأ لاستعمال أدوات أو أشياء لحك الأعضاء التناسلية في طلب النشوة مما قد يصل لمحاولة إدخال إصبعها بالمهبل مما يهدد عذريتها .
- هل تسبب العادة السرية العقم عند الرجل ؟
لا – لا تسبب ممارسة العادة السرية العقم عند كلا الجنسين .
- هل تؤدي إلى ضعف الانتصاب والقذف المبكر والبرود الجنسي ؟
لا – لا تسبب كلا من هذه الأمراض ولكن كثرتها المفرطة ممكن أن تؤدي إلى تعود الأعصاب على الهياج اليدوي أو أن يصاب الجهاز التناسلي بالتهاب . ولكن لا تسبب ذلك إذا كانت في حدود المعقول .
- هل تسبب العادة السرية إلى الرجفة أو التهاب الجمجمة أو انهيار الأعصاب أو الشلل أو الجنون ؟
كلا العادة السرية لا تسبب أي مرض من هذه الأمراض .
- بعد أن عرفنا كل شيء عن العادة السرية ما هو العلاج المناسب لتوقف عن هذا الفعل ؟
- يكون بالزواج أن كان الشخص قادرا على ذلك .
- الإرادة هي العامل الأول والرئيسي لترك هذا الفعل .
- ضبط النفس – وليس الكبت ويكون ضبط النفس بمعرفة الشخص نفسه بضعفه وسرعة تأثره في المواقف ، لذلك يحاول أن يبتعد عن هذا الطريق الذي يؤدي به الإثارة ولا يسمح لهذه الرغبات والتهيجات أن تكون بنفسه من الأساس . وأما الكبت يقصد به هو تخزين الرغبات الجنسية بحجة التحكم فيها فتظل الرغبة مشتعلة تنتظر اللحظة المناسبة لتخرج . والخلاصة أن يبتعد الشخص عن كل ما هو من الممكن أن يثيره جنسيا ويبتعد عن مشاهدة الأفلام الخليعة وعن مواطن الإثارة .
- حاول أن توجه حواسك وفكرك في أمور كالطبيعة والتأمل في خلق الله وملكوته ، فهذا أفضل من توجيه الفكر في الجنس .
- صن حواسك ونقي نظراتك ولا تسمع للأحاديث الغير مجدية ، وأنظر إلى كل فتاة على أنها أختا لك -- أما المنحرفات فلا تلق إليهن بالا .
- لا ترجع إلى فراشك بعد أن تنهض منه --- ولا تعود إلى الفراش إلا وأنت تشعر بالتعب حتى تنام مباشرة .
- تجنب الحمامات الساخنة وحاول الاستحمام وأنت على عجل (مثلا ، صباحا قبل الذهاب للمدرسة ، الجامعة أو العمل)
- تجنب الكتب المثيرة وأحسن في اختيار الأصدقاء الذين يعينونك على الحق وليس الباطل .
- الابتعاد عن المأكولات المسببة للغازات والتوابل المهيجة والولائم الدسمة .
- وأيضا الابتعاد عن أكل اللحم والسمك والأصداف والبيض بشكل مفرط والإكثار من أكل الفاكهة والسلطة والخضار والحليب .
- أن يحاول الشخص أن ينفتح على العالم الخارجي وأن يكون صداقات .
- يحاول قدر الإمكان أن لا يخلو بنفسه إذا كان يعلم بأنه من النوع الذي يفكر كثيرا بالجنس .
- القيام بالأعمال الرياضية صباحا ومساء .
- أما في الحالات الصعبة فاللجوء إلى الطبيب هو أفضل وسيلة إذ يصف الطبيب في هذه الحالة بعض المهدئات التي تخفف منها .
reference: sehha.com
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
القذف المبكر هو أكثر مشاكل القذف لدى الرجال شيوعا، وهذا وفقا لخدمات الصحة الوطنية في المملكة المتحدة*، ويعرف بأنه عندما يقذف الرجل أثناء الجماع قبل أن تبلغ الزوجة قمة نشوتها، وهذا وفقا للمكتبة الوطنية للصحة في الولايات المتحدة**. فما أسبابه وما آثاره؟ وما هي الحلول؟
وإحدى الصعوبات -التي تواجه وضع تعريف للقذف المبكر- هي تحديد الوقت "المناسب" الذي يحتاجه الرجل للوصول إلى القذف والذي يلائم شريكته الزوجية، وهو أمر يختلف من شخص لآخر، ولكن تعريف القذف المبكر يرتبط بالطرف الآخر الذي يحدد ما إذا كانت الفترة مناسبة لقضاء وطره أو غير كافية.
ووفقا لخدمات الصحة الوطنية في المملكة المتحدة، أظهرت دراسة أجريت على خمسمائة زوج من خمسة بلدان مختلفة أن متوسط الوقت ما بين إيلاج القضيب في المهبل والقذف كان حوالي خمس دقائق ونصف الدقيقة، ولكن هذا لا يعني أنه الوقت الطبيعي بل يعتمد على الطرف الآخر.
واحد من ثلاثة
أما بالنسبة لمعدلات القذف المبكر فتقول خدمات الصحة الوطنية إن عددا من الدراسات أظهرت أن رجلا واحدا من كل ثلاثة قال إنه عانى من القذف المبكر، لكنها رجحت أن النسبة أعلى لأن كثيرا من الرجال لا يعترفون بمعاناتهم من هذه المشكلة.
الأسباب:
هناك عدة أسباب محتملة لهذه المشكلة التي يعتقد أن أغلبها نفسي وقليلا ما تكون فسيولوجية، مثل:
- التوتر.
- القلق.
- وجود مشاكل في العلاقة الزوجية.
- الاكتئاب
كما قد تلعب عوامل بيولوجية دورا في المشكلة، مثل:
- مستويات غير طبيعية من الهرمونات.
- بعض مشاكل الغدة الدرقية.
- مستويات غير طبيعية من النواقل العصبية في الدماغ.
- وجود التهاب في البروستات أو الحالب.
آثار القذف المبكر:
- عدم رضا الطرفين عن المعاشرة، والذي قد يكون نتيجة عدم قضاء الطرف الآخر وطره (الوصول للرعشة).
- شعور الرجل بالإحباط أو العجز.
- قد يصل الأمر لتحاشي المعاشرة بسبب هذه المشكلة.
الحلول:
يجب استشارة الطبيب الذي قد يوصي بعدة مقاربات تشمل:
- الاسترخاء وتقليل التوتر.
- الاستشارة النفسية من قبل متخصص في مجال العلاقات الزوجية.
- تقنية الإيقاف والضغط (pause-squeeze technique) وتشمل الخطوات التالية:
- بدء المعاشرة بشكل معتاد، وعندما يصل الرجل إلى مرحلة يشعر فيها باقتراب القذف يطلب من زوجته الضغط الخفيف على المنطقة التي تصل بين رأس القضيب (الحشفة) وجسم القضيب، وذلك لعدة ثوان حتى تنخفض الرغبة في القذف.
- بعدها يوقف الضغط، ثم ينتظر الرجل ثلاثين ثانية، وبعدها يعود لاستئناف المعاشرة.
- إذا شعر الرجل بأنه على وشك القذف مرة أخرى يتم تكرير العملية.
- بعد أن يصل الطرفان إلى المرحلة المناسبة يقذف الرجل.
- يفضل الاستفسار من الطبيب بشأن كيفية تطبيق هذه التقنية.
- بعض الأطباء قد ينصحون بالاستمناء قبل ساعة أو ساعتين من المعاشرة، مما يساعد على زيادة الفترة قبل القذف في المرة الثانية.
- قد يساعد استعمال الواقي الذكري "الكوندوم" على تقليل سرعة القذف.
- استخدام المخدر الموضعي لتقليل الإثارة في القضيب، ولكن هذا قد تكون له مشاكله مثل شعور الرجل بتراجع الإحساس وانخفاض اللذة اللذين قد ينطبقان أيضا على الطرف الآخر.
- هناك بعض الأدوية التي تعطى لتأخير القذف، فاستشر الطبيب بشأن هذا الموضوع ولا تأخذ أي علاج بدون استشارته وبناء على وصفته.
المصدر: الجزيرة
- التفاصيل
- المجموعة الأم: صحة جنسية
العقم هو عدم حصول حمل بالرغم من تكرر المعاشرة بين الزوجين لمدة سنة واحدة أو أكثر، وقد يكون منشأ العقم من الزوج أو الزوجة أو الاثنين معا.
ويحدث العقم لدى الرجال نتيجة انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية أو وجود اضطرابات فيها أو لانسداد في مجرى المني، أو الإصابات والأمراض المزمنة. أما بالنسبة للمرأة فالعقم يحدث نتيجة عدة أسباب منها وجود مشاكل في الإباضة.
وفيما يأتي أبرز أسباب العقم لدى الرجال والإناث:
الرجال:
- تسخين الخصيتين، مثل استخدام حمامات الساونا والمغاطس الساخنة بشكل متكرر، ووضع الحاسب المحمول على الحجر لفترة طويلة، وارتداء ملابس ضيقة.
- التعرض لأشعة ومواد كيميائية مثل المبيدات الحشرية والمذيبات العضوية.
- ركوب الدراجة لفترة طويلة بسبب تسخين الخصيتين.
- ركوب الخيل لفترة طويلة.
- دوالي الخصيتين.
- الإصابة ببعض أنواع العدوى التي تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية أو تؤدي إلى إغلاق مجراها.
- مشاكل القذف.
- الأورام.
- تعاطي أدوية معينة.
- مهاجمة جهازالمناعة الحيوانات المنوية، إذ يقوم بتشخصيها بشكل خاطئ على أنها أجسام غريبة، فيقضي عليها.
- عدم نزول الخصية.
- مشاكل الهرمونات.
النساء:
- وجود مشاكل في الإباضة.
- فرط إفراز هرمون البرولاكتين.
- التهابات الحوض.
- بطانة الرحم الهاجرة، وهي حالة تنمو فيها بطانة الرحم خارجه مما يؤدي إلى آلام، كما أنها قد تمنع التقاء الحيوانات المنوية بالبويضة.
- وجود تضيق أو مشاكل في عنق الرحم.
كما أن هناك عوامل تزيد مخاطر العقم لدى كل من الرجال والنساء، وهي:
- العمر: إذ تبدأ خصوبة المرأة بالانخفاض في منتصف الثلاثين، أما خصوبة الرجل فعادة ما تكون أقل لدى من بلغوا الأربعين مقارنة بمن هم أصغر سنا.
- التدخين واستعمال التبغ ومنتجاته مثل النرجيلة (الشيشة).
- شرب الخمر.
- البدانة.
- نقصان الوزن عن الحد الصحي، وخاصة لدى النساء.
- عدم ممارسة الرياضة والتمارين.
