صحي بس لزيز / حلقة 21

JMD ستيك اللحم بالمشروم

المقادير:


2 شريحة رفيعة ستيك فخذ بقري
2 ملعقة كبيرة خردل (ماسترد) مقادير صلصة الفطر
1 حبة بصل مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت
3 حبات بصل أخضر مقطع شرائح


1 عود كرفس مفروم
1/2 كوب مشروم مقطع شرائح رفيعة
1علبة × 170 جرام قشطة نستله
1 ملعقة صغيرة ملح
– 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم للتزيين

 

طريقة التحضير:
قومى باحضار طاسة عميقة وحمرى فيه البصل في الزيت حتى يذبل، ثم ضيفى البصل الأخضر والكرفس والمشروم.

- استمرى فى الطهي لعدة دقائق حتى يكتسب الخليط لوناً ذهبياً، ثم ارفعى الخليط جانبا .

- ثم ادهنى وجه كل قطعة ستيك بالخردل وتوضع في وعاء التحمير بحيث يكون الوجه المدهون إلى الأسفل.

- حمريها سريعاً على نار عالية حتى تكتسب لوناً بنياً، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى.

- ارفعى قطعة الستيك من الوعاء وتوضع في طبق التقديم.ثم ضيفى قشطة نستله والملح وجوزة الطيب إلى خليط المشروم على نار هادئة لبضع دقائق.

- وتبليها بالتوابل حسب الرغبة. و يقدم خليط المشروم بعد تزيينه بالبقدونس مع الستيك.

 

المواد المنشورة في موقع الدليل الشافي

هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها

استشارة طبية أو توصية علاجية. 

    

تسجيل