JMD تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه:
• كثرة غسيل الظفر
• التعرض للمواد الكيميائية كالمنظفات
• فرط أو خمول الغدة الدرقية
• فقر الدم
• نقص الحديد و الكالسيوم
• مشاكل جلدية كثيرة كالصدفية، فطريات الأظافر و الإكزيما المزمنة وغيرهم
• انخفاض الرطوبة وجفاف الاظافر
• الإستعمال المزمن للأصباغ وملمع الأظافر ومزيل الصبغ
• قضم الأظافر أو قلة الرعاية بها
أهم النصائح لمعالجة هشاشة الأظافر
• رطبي يديك: كل مرة بعد غسلها وتجفيفها فالمرطب يحفظ الماء داخل اظافرك فلا تجف ولا
تصبح هشة
• اجعلي المرطب في متناول يديك طوال الوقت حتى خارج المنزل لترطيب يديك واظافرك بصورة
متواصلة
• قلمي اظافرك: كلما طال ظفرك كلما اصبح عرضة بصورة اكبر للكسر
• قلمي اظافرك بعد الاستحمام لانها تكون
اكثر ليونة واقل عرضة للكسر
• لاتستخدمي مزيل طلاء الاظافر الذي يحتوي على الاسيتون Aceton لانه يجفف ظفرك ويجعله
هشاً استخدمي مزيل طلاء يحتوي على ال Acetate بدلا من ال Aceton
• جربي دهانات الأظافر التي تحتوي Latic acid 5% او Glycolic acid
الدكتورة لانا بطارسة
اخصائية الامراض الجلدية و التناسلية – تجميل الجلد و الليزر
