JMD التورم فى القدمين هذا يصاحبه عادة تغيراً فى لون الجلد، وهذا المرض يسمى الرينودز، وهو مرض الخلل فى الدورة الدموية للأطراف، ويكون إما مرض قام بذاته أو مصاحب وناتج عن أمراض مناعية أخرى وكثيرة نستطيع التعرف عليها بالكشف الإكلينيكى لأنها مبدئياً تكون أمراض متعلقة بالمناعة، لذلك لا بد التوجه لطبيب أمراض روماتيزمية ومناعة لضرورة التشخيص الصحيح, وهناك بعض الإرشادات المقترحة حتى نحاول مبدئيا تجنب هذا التورم:
ابقى يديك وقدميك دافئتان، ارتدى قفازات وجوارب دافئة عند الخروج فى الطقس البارد.- قومى بعمل تمارين للإحماء قبل الخروج، حتى يتوزع الدمّ بشكل صحيح إلى الأجزاء المتأثرة مثل الأقدام.
- ضرورة استخدام المياه الدافئة والابتعاد عن المياه الباردة.
- قومى بعمل حمّام للأقدام بالملح الإنجليزى.
يفضل إحماء الجسم بالتدريج حتى لا تصابى بالحروق، خصوصا إذا كنت تستعملين وحدات التدفئة الكهربائية أو مدفئة الحطب.
يفضل استعمال مراهم للتخلص من الحكة.
