JMD مرحبا ياجماعة الخير الله وكيلكم محسوبكم دكتور زعلان صار زعلان وجمدان بعد موجة
هالبرد اللي سوست عظامي وجمدت الدم بعروقي وعلي الجيرة لو قطعوا راسي ما بتنزل نقطة دم وحدة، صار دمي حبة اسكيمو! بتعرفوا اني طلعت الأواعي الصيفية كمان لاتستغربوا لأنو الاواعي الشتوية مش مكفيه من كتر البرد!!
ومانفعت معي كل محاولات الأكل الدافئ أبتداء من شوربة العدس للسحلب والكستنا والبطاطا الحلوة وسندويشات الزعتر واللبنة اللي مسخنة على صوبة الكاز.
وزيدوا عليهم الله وكيلكم كبسولات وحبو ب خافظ الحرارة ودواء الكحة صرت اروح على الصيدليه اجيب علبة كبسولات حجم عائلي!!! الولاد والمرة وانا ذبحتنا هل انفلونزات والبرد.
وانا ملزق بهلصوبة وحاضن هلكمبيوطر او اللاب توب زي مابقول ابني زعل قلت افوت اشوف شوية نصائح حتى اخفف اثر البرد وأمراضه عن طريق الأكل الصحي وطلعت معي كم نصيحة دافيه مثل قلوبكم، أول شي:
بحكولك انو الفواكة الناشفة زي القطين (( التين الناشف )) والمشمش الجاف والزبيب والعجوى بتعطي الجسم طاقة كبيرة لانها غنيه بالماغنيزيوم والحديد والكثير من الألياف التي بتساعد عمليه الهظم وبتمنع الأمساك وهاي الفواكة الجافة فيها حصة طاقويه هائلة بتنشط الخلايا والغدد وجهاز المناعة الي بقاوم الأمراض وبخفف من الأنفلونزا واعراض البرد والأمساك في الشتاء
ثاني ا شي قرأتلكم عن أشي رهيب اسمو:
المناصرات الحيوية وهي بلحقيقة جراثيم لكنها عكس ماهو معروف عن الجراثيم، فهي مفيدة للجسم وتساعده على مقاومة الجراثيم العدوانية؛ ولانو المرض بضعف جسممنا وقدرته علمقاومة الجراثيم
هاي المناصرات الحيوية بتمثل الحل الأنسب لأن جهازنا الهضمي معرض باستمرار لجميع العوامل الخارجية العدوانية بصفة مباشرة. لهذا فهو مزود طبيعيا بعدد هائل من الخلايا التي تدافع عنه ضد هذه الأجسام الضارة، وبفضل هذه الخلايا المناعية والجراثيم المفيدة يتمكن الجسم من التخلص من البقايا المضرة به بطرحها إلى الخارج وامتصاصه لما ينفعه ويزيده
قوة وصحة.
أهم المناصرات الحيويه
مشتقات الحليب المخمر (الجبن، الياغورت)
كلملفوف والخرشوف . الخضروات الموسميه
والسلق والبقدونس والحشائش الأخرى والفلفل والزنجبيل. التفاح والفواكه الموسميه كالبرتقال و الحمضيات واللّيمون المندرين، وغيرها. إضافة إلى القمح الرز، العدس، والعصائر بأنواعها .
كذلك الفاصوليا الجافة والعدس والذي يُستخدم في الحساء الحار يزود الجسم بما يحتاجه من الطاقة في الأيام شديدة البرودة.
ثالث اشي:
عليكم ببعض الأعشاب فلها دور فعال للوقاية من أمراض البرد والأنفلونزا مثل القرفة والقرنفل والزنجبيل والبابونج والميرمية وعرق السوس والثوم ، والحبة السوداء والزعتر والزيزفون.
فالقرفة مثلاً عرفت منذ القدم في علاج الأنفلونزا والتخفيف منها، وتستخدم أيضاً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وطرد الغازات والغثيان.
والزنجبيل مادة مولدة للحرارة داخل الجسم لذا نشربه في أيام البرد، ويقلل من فترة الدورة التي يحتاجها فيروس الأنفلونزا للبقاء في الجسم، فهو صيدلية صغيرة بكل ما في الكلمة من معنى، ومنظم ومهضم لاضطرابات الجهاز الهضمي ومانع للغثيان، ومعالج لحموضة المعدة ومخفف لآلام العضلات والإرهاق، ومخفض للكولسترول ومسكن للآلام.
يارب تكونوا دفيتوا شوي بعد هالنصائح والله يبعد عنا وعنكم المرض.
انضم الى صفحة الدكتور زعلان على الفيس بوك
