ماذا نعني ب ضعف التبويض؟
يعتبّر ضعف المبايض من مسببات العقم عند النساء ،يوجد نسبّة من النساء لا بأس بها يعانين من ضعف المبايّض ،ونعني ب ضعف المبايّض عبارّة عن عجز المبيضين عن إنتاج البويضات أو انتاج بويضات غير سليمة وغير ناضجة ، يعد المبيضان العنصّر الأساسي في التبويض عند النساء فلهما وظيفتان هما :
الإباضة أي إنتاج البويضات وإخراجها من المبيّض ليتم تلقيحها من أجل الحمل والانجاب والوظيفة الثانية هي إنتاج هرمون الأستروجين وهرمون البروجستيرون ، حيث أنه في الشهر الواحد تكون هناك بويضة واحدة ناضجة تلتقي بالحيوان المنوّي ليتم إخصابّها وحدوث الحمل بعد الاخصاب .
أسباب ضعف التبويض
- الإصابة بمرض تكيّس المبايض.
- حدوث اضطراب في مواعيد الدورة الشهريّة.
- وجود ألياف حميدة في الرحم.
- انسداد في قناة فالوب التي تحتضن البويضة المخصّبة.
- عيوب خلقية في الرحم.
- ضعف في المبايض أو إفرازات الغدد الكظريّة.
- خلل في إفرازات الهرمونات الأنثويّة.
- خمول أو زيادة في نشاط الغدد.
- فقر الدم ” الأنيميا “.
- مشاكل واضطرابات نفسيّة.
- تناول بعض العقاقير الطبية ذات التأثيرات الجانبية.
- كبر حجم البويضة أو صغرها .
10 علامات تثبت ضعف المبايض لدى المرأه :
1- الجسم النحيف:
الوزن و الجسم المثالي هو أمر صحي عموماً، ولكن البطن المسطحة ذات العضلات الستة ليست أفضل صديق للخصوبة. وجود كمية صحية من الدهون في الجسم هو أمر ضروري من أجل وظيفة الهرمون. حيث يوؤدي الى ضعف المبايض اذا كان مؤشر كتلة الجسم منخفض جداً، فتكون وظيفة الهرمون ليست في حالتها المثلي من أجل الأنجاب. أظهرت الأبحاث ان النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 تأخذ وقتاً أطول حتي يحدث حمل، عن النساء اللواتي لديهن ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم و هو 19-24,5.
2- النوم لمدة تقل عن 7-8 ساعات يوميا:
النوم لمدة 6 ساعات فقط ليلاً، و عدم القدرة علي النوم المتواصل لمدة 7-8 ساعات يومياً، هذا الأمر مرتبط بمستويات الأكتئاب الليبتين طوال اليوم التالي. الليبتين هو المسؤل عن تنظيم الدورة الشهرية. مما يؤدي الى ضعف التبويض و ايضاً وجود اضطراب في تركيزات هرمون اليبتين يؤثر بالسلب علي عملية التبويض. تأكدي من الحصول علي قدركاف من النوم يومياً لمدة 7-8 ساعات من أجل تعزيز الخصوبة لديكي
3- ممارسة الرياضة العنيفة أكثر من خمس مرات في الأسبوع:
ممارسة الرياضة العنيفة تضر بخصوبة المرأة. بينما ممارسة الرياضة المعتدلة تزيد من خصوبة المرأة. كما ان يؤدي الى ضعف التبويض كما وان تم الربط بين الأفراط في ممارسة الرياضة و بين العقم. و أظهرت الدراسات أن المرأة التي تمارس الرياضة العنيفة لمدة خمس أيام أو أكثر في الأسبوع تكون معرضة لفرص 2-3 مرات لتطوير صعوبات في الخصوبة لديها مقارنة بالمرأة التي لم تمارس الرياضة العنيفة.
4-ان تكون الدورة الشهرية قصيرة أو طويلة (أكثر أو أقل من 28 يوميا):
معظم النساء ليس لديهم فكرة عن مدي أهمية وجود الدورة الشهرية ما بين 28-32 يومياً و ذلك من أجل الخصوبة. الدورة الشهرية التي تأتي كل 28 يوما تتيح الوقت الكافي للبيضة بأن تنضج بشكل صحيح و تدعم ايضا فرصة جيدة للتخصيب. وهذا يعني ايضا ان البويضة الملقحة يكون لديها الوقت الكافي للزرع قبل البدء في الدورة الشهرية التالية. كلاهما الدورة القصيرة و الطويلة قد ارتبطت مع إنخفاض الخصوبة وضعف التبويض و في بعض الحالات تقل فرص نضج البويضة إلي 50 %.
5- تقلصات الدورة الشهرية:
الدورة الشهرية و الألم و التقلصات هي كلها أمور مزعجة. و غالبا ما يرتبط الألم الحاد الشديد مع مشاكل أخري مثل الأورام الحميدة و الأورام الليفية و الأختلالات الهرمونية. اظهرت الدراسات ان النساء المصابات بالعقم يواجهن مثل هذه الأرعراض بشكل كبيرعن النساء الأخريات اللاتي يتمتعن بخصوبة عالية.
6- نزيف خفيف جداً:
تكون المرأة سعيدة عندما تقل أيام الدورة الشهرية. و هذا يعني قلة نزول الدم و قصر مدة الدورة الشهرية. و لكنه في نفس الوقت ليس مؤشر صحي للجسم. اظهرت الدراسات ان الخمس أيام الأولي من الحيض هي دليل علي الخصوبة. لماذا تعتبر كمية الدم او النزيف شئ لابد من الانتباه إليه؟ لأن نزيف الحيض السليم هو انعكاس لبطانة الرحم الصحية و انعكاس للخصوبة العالية . عندما تكون بطانة الرحم رقيقة تقل أيام الدورة الشهرية و ايضا ينخفض نسب فرص الحمل.
7- التقدم في العمر:
عندما تصل المرأة إلي سن اليأس و انقطاع الدورة الشهرية، و يحدث ذلك عادة ما بين 40-50 سنة، و تكون المرأة غير قادرة علي الأنجاب. و لكن في هذه الفترة أو قبلها، قد تواجه المرأة عدة مشاكل في الخصوبة كما ان التبويض يصبح غير منتظم و تقل عدد البويضات.
ليس هناك سن محدد تبدأ فيها الخصوبة في النضوب، و كلن يقول العديد من الأطباء أنه في كثير من الأحيان يصبح من الصعب حدوث حمل بعد سن 35. ولكن هذا العمر يختلف من امرأة لأخري، حيث قد ينقطع الطمث عند بعض النساء في هذا العمر، و البعض الأخر قد يستمر لديه الحيض حتي سن 40 عام.
8- الأم- عامل الوراثة:
قومي بسؤال والدتك متي بدأ لديها انقطاع الطمث، اذا بدأته في وقت مبكر ، فمن الأرجح ان ينقطع لديك الطمث مبكراً ايضاً. يقول الأطباء أن المرأة تولد مع عدد معين من البويضات، و هناك عوامل وراثية تتحكم في كثرة أو قلة عدد البويضات، أو قد تستهلك عدد البويضات بشكل أسرع لدي بعض النساء.
9- التدخين:
التدخين يضر الجنين بشكل كبير، و لكنه في البداية يؤثر بشكل كبير علي فرص الحمل في المقام الأول. التدخين يسبب العقم لنسبة قد تصل إلي 13%، يقوم التدخين بتعطيل عمل الهرمونات و يضر بالحمض النووي الخاص بالمرأة و الرجل. و ذلك لا يخص فقط التدخين المفرط، و لكن ايضا النساء اللاتي يدخنن بشكل معتدل أو اللاتي يتعرضن للتدخين السلبي، يؤثر ذلك بدوره علي وظيفة الغدد الصماء و يسبب مشكلات في الخصوبة.
10- مرض الغدة الدرقية:
ارتباط اضطراب الغدة الدرقية بمشكلة التبويض و الحمل، و أضهرت عند اختبار النساء المصابات بإضطراب في الغدة الدرقية، لديهم صعوبة في الحمل. وهنا يكون قصور أو أفراط نشاط الغدة الدرقية له اَثار خفية علي الخصوبة بشكل غير واضح.
