تشكو نساء كثيرات من ظاهرة الفتور الجنسي، متجاهلات في مرات كثيرة الأسباب المفضية لهذه الحالة.
إليكِ بعض أسباب الفتور الجنسي وطرق التعامل معه:
- حاولي التوقف عن التدخين؛ ذلك أنه من الأسباب الهامة التي تفضي للفتور الجنسي.
- راجعي الطبيب بخصوص الهرمونات؛ ذلك أن خلل الهرمونات كثيراً ما يفضي لهذه الحالة.
- تأكدي من عدم وجود التهابات لديكِ؛ لأن الالتهابات من أهم أسباب الشعور بالألم أثناء ممارسة الجنس.
- لا تغفلي أهمية المداعبة. اطلبي من شريككِ تمديد فترة المداعبة، وحاولي حلّ جميع المشاكل الوجدانية العالقة لديكِ؛ لتكوني أكثر قدرة على العطاء جنسياً وجسدياً.
- اهتمي لنمط غذائكِ ولياقتكِ الجسدية؛ ذلك أن لها تأثير مباشر على الرغبة الجنسية.
- تسبّب بعض الأدوية النفسية والعصبية آثاراً جانبية من هذا القبيل. ضعي هذا في حسبانكِ.
reference:layalina.com
