لا شيء يضاهي جمال المرأة الطبيعي وتألقها فالبشرة المتوهجة الطبيعية والملامح الجميلة بدون مكياج تبقى هي إطلالة المرأة المفضلة لدى الجميع.
نقدم لكي مجموعة من النصائح والطرق التي تساعدك لتبدين جميلة ومشرقة بدون المكياج والتي تتمثل في:
تناول السوائل الصحية.
الماء هو أفضل خيار لجمالك، القهوة والشاي بدون محليات هي اختيارات صحية، وعصير الفواكه والحليب أيضا.
الأكل الصحي
تناولي الأغذية الصحية كالسمك والفاكهة الطازجة والخضار وغيرها من الأطعمة منخفضة الدهون والسكريات والسعرات فستبدين متألقة، وإذا كان وزنك زائدا اتبعي نظام غذائي سليم وصحي واتركي الوزن ينخفض ببطئ على المدى الطويل وستحصلين على جسد رشيق وبشرة متألقة في نهاية المطاف بكل تأكيد.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام هي وسيلة مثالية للحد من ظهور التجاعيد والحفاظ على اللياقة، خصصي نصف ساعة يوميا للمشي في الهواء الطلق لتحصلي على بشرة متوهجة وجسم مشدود.
تقشير البشرة
ضروري جدا لتجديد الخلايا وتقليل البقع الداكنة والندبات فيها، كما أنه رائع للحد من التجاعيد ويضمن بقاء البشرة متوهجة وصحية.
تجنبي المكياج:
قومي بتطبيق زيت جوز الهند على وجهك ليلا، فهو يعالج حب الشباب ويضفي بعض اللون الوردي على خديك، كما أنه يرطب الشفتين لبضعة أيام، وعند وضع المكياج بعد ذلك سوف يبدو وجهك أفضل وأجمل.
تهذيب وتنظيف الحاجبين
لا تفرطي في إزالة الشعر وحافظي على سماكة الحاجبين المناسبة لشكل وجهك، واستخدمي القليل من الفازلين لفتح رموشك وتمشيطها ويمكنك الاستعانة بزيت الخروع قبل النوم يوميا لتطويل وتكثيف الرموش.
رعاية شعرك
اغسلي شعرك بالماء الدافئ، واستخدمي الشامبو والبلسم بنوعية جيدة واحمي شعرك من التلوث والتلف.
الاهتمام بأسنانك
يمكنك غمس فرشاة الأسنان الخاصة بالقليل من مسحوق صودا الخبز والملح والخل لجعلها أكثر بياضا وإشراقا.
