الأظافر مادة صلبة تغطي أصابع أيدي و أقدام الإنسان و تتكون أساسا من مادة الكراتين الموجودة أيضا في الشعر و كثيرا ما تسعى النساء على وجه الخصوص الإعتناء بها لتكتمل إطلالتها المشرقة لذا ننصحك بأن تعرفي المشكلة حتى يسهل حلها مع العلم أن أسباب مشاكل الأظافر تنقسم إلى نوعين:
- أسباب داخلية:
تتمثل في نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين A(الجزر.طماطم) و فيتامين B(البطاطا.القمح.البيض) و فيتامين C(البرتقال .كيوي. الفراولة) أخيرا فيتامين D (الاسماك. كبد. اشعة الشمس) و نقص بعض المعادن مثل الزنك(المكسرات. المحار.القطنيات) أو نقص عنصر الحديد (فول الصويا.صفار البيض).
- أسباب خارجية:
مثل تعرض الاظافر للمنظفات و المياه بصورة مستمرة أو التعرض لطلاء الأظافر و مزيل طلاء الأظافر بمعدل عالي. عادة قضم الأظافر السيئة ايضا تعرض الأظافر لصدمات خارجية و قد تحدث بعض الإصابات الفطرية او البكتيرية التي تغير من شكل الأظافر و لونها و سمكها.
ينمو الظفر كل يوم بمعدل 0.1 مليمتر و إنه بحاجة من 4 إلى 6 ايام حتى يتجدد بالكامل. الأظافر الصحية تبدو ناعمة ملساء و مستديرة و لا يوجد بها أي خدش كما أنها موحدة اللون و خالية من البقع.
- طرق العناية بالأظافر:
- 1. عدم إطالة الأظافر بصورة غير طبيعية
- 2. تناول غداء صحي و متكامل
- 3. مراجعة طبيب الجلد في حالة وجود أمراض جلدية أو بكتيرية
- 4. دهن الأظافر بكريمات مرطبة مثل الفازلين قبل النوم
- 1. عصير الليمون (الحامض)+ فص ثوم نأخد إناء نضع فيه عصير الليمون و فص ثوم محكوك و ندهن الأظافر قبل النوم
- 2. ملعقة زيت زيتون+ملعقة زيت جلسرين+ملعقة جنين القمح تخلط المكونات جيدا و يستخدم هذا المستحضر بصفة متكررة في ذهن الأظافر
- 3. 2 ملاعق زيت أفوكا+3 نقط زيت اللافندر+ملعقة صغيرة عسل حر تستعمل هذه الوصفة مرتين في الأسبوع
- وصفات لتقوية و جمال الأظافر:
