الفواكه المجففة
نوع المادة |
الكمية |
السعرات |
تمر |
حبة واحدة |
26 |
تين مجفف |
100 غ |
288 |
مشمش"زبيب |
نصف كوب |
109 |
أنجاص مجفف |
نصف كوب |
113 |
مشمش مجفف |
نصف كوب |
169 |